太极拳要领
一、上肢要求：
一动先走手，走手必乍肘，前乍加掤劲，后乍腋下空。
上肢不能出现三个毛病：架肩、卸肩、耸肩。
二、下肢要求：
一动脚先领（包括脚领劲、脚趾抓地、裆走下弧），脚领膝要掤，膝掤跨要松，外包内要撑。
三、五大毛病：
平面、直线、棱角、断劲、凹凸。
四、接招要诀：
逢力必掤，逢掤必缠，逢缠必转，逢转必沉。
太极拳要领 一、上肢要求： 一动先走手，走手必乍肘，前乍加掤劲，后乍腋下空。 上肢不能出现三个毛病：架肩、卸肩、耸...
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本文标题：太极拳要领（学习心得）
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