《情商是什么？》精髓：
第一，在亲密关系中，学会高情商相处，要避免三个误区：首先，不要把自己的要求，强加到别人身上。其次，不要有高高在上的优越感和居高临下的态度。最后，千万不要把毒舌当有趣。
第二，学会正确地发火，才能既发泄了情绪，又不影响两个人的关系，具体说来：首先，你要分清问题的等级，该发火时才发火；其次，发火时也要讲究逻辑；最后，你要记住，发火只是方式，解决问题才是根本目的。第三，亲密关系中，该示弱的时候示弱，该克制的时候克制，才是真正的高情商。具体说来：示弱和寻求帮助，能让对方觉得自己被需要；而对真相保持克制，不说假话，也不把真话全说出口，才能让关系更和谐。
职场上的四条经典规则：第一条，想要在职场上有所突破，就要敢于突破对自我的限定；第二条，在职场中要学会该争取的不放弃，不该计较的不挂心；第三条，要学会分辨同事和领导的真话和套话；第四条，远离职场中的秘密。职场中最受人喜欢的三个特征：第一，他们不说“做不到”，而是明确“能做什么”；第二，他们能做到“领导说一步，他们走三步”，做事周到又省心；第三，他们能够在工作中不断学习，提升职业素养。
自律也是高情商的一种体现，为此你可以从以下三个方面，来努力提升自己：一，运用“21天效应“，养成好习惯；二，针对不同原因，克服拖延症，做人做事有条不紊；三，改掉选择障碍症，做事更有决断力。
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