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放假了,该如何有效地保持自律?

放假了,该如何有效地保持自律?

作者: 小熊踩着浅步调 | 来源:发表于2017-01-13 17:46 被阅读348次

少年们,大部分人是不是已经开启了幸福的寒假生活。吃吃睡睡的生活过了几天是不是有点罪恶感呢?新的一年许下的誓言可都有去一步步实践?

2016年立下的flag有多少被打脸了?2017新的一年开始了不能堕落下去。告别校园里规律的生活,在自由舒服的家中,要如何保持自律呢?说实在的,家里要发奋图强真的是困难重重Hard模式,家里有太多能让你分心的东西了。找点吃的半小时过去了,收拾一下柜子半小时过去了,中午妈妈喊你吃饭了,吃完觉得床好可爱好想躺一会,两个小时过去了,起来头好晕,我要打盘游戏清醒下,好啦一天过去了。啥也没干成对不对~这是不是很多人的放假状态?

《宾虚》

1、远离诱惑

作为一枚文艺青年,大二那年好不容易竞选上了学校影评学会会长,心里窃喜但是也亚历山大。因为不是影视专业的,在观片量和电影专业知识方面自己是远远不够的。所以给自己制定的计划就是放假期间恶补电影。因为之前观片量不足,而电影这东西你没看过就是没看过,其中的精彩自然是没法领略的,所以趁着放假恶补电影是必须的。

一个手机重度依赖症患者,不刷手机总担心错过什么信息,电脑随时挂着几个社交软件,所以做事情总是显得三心二意,看个电影中途都要暂停去看下别人发的信息。对我来说网络是我自律路上最大的阻碍。

因为计划一天看三部片子,考虑到过年后家里会走亲戚,所以节后预计只有晚上才有自由时间,所以放假前我就列好片单提前通过校园内网下载到硬盘里,放假回家就拔网线!这时候不能忽略手机这个小妖精啊,我的做法是把手机锁在楼下的抽屉里,钥匙放楼下另一个房间。把自己跟不联网的电脑关在楼上,这样不得不逼自己专心看电影。

讲道理,一开始心里总是特别担心朋友会不会有重要的事情联系不到我啊,家长给我打电话没接到啊。但是过了两天发现,真是想太多,除了微信群的消息,并没有其他所谓紧急的事情。

看电影这事吧,也是一个跟自己做斗争的过程。看电影是一件很愉快的事情,但是一天三部电影很认真地看其实还蛮费脑子的。看电影也是一个和自己博弈的过程,大部分电影在120分钟时长,也有少部分100分钟,而有些经典电影有200多分钟像《宾虚》,像《魔戒》系列分为公映版和导演剪辑版,导演剪辑版通常会4-6小时。所以一开始总是尽量找100分钟的片子看,轻松完成任务。但是后期就。。。比较像一场硬战,不过整个假期一共看了86部电影!

《第七封印》

2、习惯成自然

靠自律坚持一件事情是不长久的,自律非常消耗意志力,因为意志力是有限的,消耗多了就难以为继。所以我们需要养成习惯,但是习惯的养成并不是一朝一夕的。早养成习惯的过程中,需要不断给你“尝点甜头”,就像我在放假期间恶补了一些经典电影,对导演风格、不同类型的电影就有一定把握了。

我们导师说:“电影是最好的老师”,我说:“书和电影总有一个要在手边”。当你很认真对待看电影这件事,就会想要去了解,所以去图书馆看电影史、看电影分析,每天保证看一部电影。书和电影同时看能很好梳理电影知识,书里学了去电影中实践,了解得越多就更能明白导演不同镜头要表达的深意,一切景别都不是无用景。好的导演画面干净,剪辑流畅,场景转换一气呵成,像《法国中尉的女人》梅姨那个走向堤坝的长镜头直接完成了两个场景和失控的转换。看了无处次都想要为导演拍案叫好。

因为体会到了电影的精彩,看电影不仅仅是消遣,也是一种学习更能和导演对话,有时候会去解读某个镜头的含义,都让人其乐无穷。说起电影再也不是小白了,跟导师也能愉快地聊电影,这时我发现看电影不光是习惯了。

《法国中慰的女人》

3、热爱才能持久

还记得有一次跟导师聊天,我沾沾自喜说我放假期间基本保持一天3部电影的节奏。导师夸了我一番,然后说他放假期间不用上课空了很多,一天看了五部!当时我就震惊了,什么叫比你厉害的人还比你努力,那些仰望着的大神他们比你还要拼啊!导师说:平时要上课备课,还有一些教务问题,要抽出时间来安安静静看电影只有晚上,平时一天也就看一两部,忙的时候保证看一部,一个学期下来已经攒了很多想看还没来得及看的好片子,要趁着放假空闲好好补补。

你想要改变自己,却囿于拖延、懒惰那只能说促使你改变的诱因还不够,你还没有品尝到自律带来的甜头!

人生是一场战役,万事开头难、中间难、结尾难。

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