【阅读原文】
要感受大自然的美丽、伟大和神圣，你需要临在意识。
你是否曾在晴朗的夜晚凝视夜空，惊叹于它绝对的寂静和不可思议的浩瀚？
你是否倾听过，真正地倾听过森林中山泉的声音？
或者你是否真正地倾听过在寂静的夏夜鸟儿的歌唱？
当你的思维宁静时，你才会关注到这些。你必须暂时卸下你个人问题的包袱、过去的和未来的包袱，以及你知识的包袱。
否则，你将会视而不见，听如未闻。你需要完全地进入当下时刻才行。
超越外在形式之美的是那些不可名状的东西，那些叫不出名的事物，那些深沉的、内在的、神圣的东西。
只要美好的事物出现，这份内在的本质都将会在那里闪耀着光芒。只有当你临在时，你才会看得到它。
那些不可名状的本质和你的临在本质是同一样东西吗？如果不处于临在状态，那些美好的东西还会在那里吗？请你深深地去体会，为自己找出答案。
【消化总结】
当你卸下思维的包袱，处于临在状态时，你会感受到身边每个日常普通事物的美好。譬如夏夜星空，林间溪水，鸟儿歌唱，这些看似平常的事物，你是否留意过，观察过。是否会感受过当下顿悟的美妙时刻。
但是当你被思维占据着大脑时，你是看不到听不见，也感受不到事物的美好的。那些最普通的常见的事物，那些不可名状的本质，只有处在临在状态，才能找出答案。
【关联过往经验】
每年夏天暑假，我特别喜欢回老家农村，除了有爸妈，还有宁静的心境。每天傍晚，暮色降临，我会把女儿揽在怀里，一起坐在院子里，看天上的星空，听池塘里的蛙叫，还有蛐蛐声……
那是一种内心的舒适与宁静，让人无比享受与贪恋。我想那个时候，就是处在了临在状态吧。
家乡还有一些小伙伴，他们常年住在山村里，也常听他们说，“这大山，有啥好看的”，他们从没有认真看过一次日出日落，没认真欣赏过身边常见的一草一木。
你看，当人们的大脑被思维占据时，是体会不到这种美好的失去了对美的感知和顿悟。
【设定目标和计划】
目标：修行临在状态，认真体会身边日常事物的美好存在。
计划：
1、每个周末，和家人一起去户外大自然中徒步，玩耍，感受大自然的美丽、伟大和神圣；
2、假期有时间，回老家，和爸妈宝贝一起去爬山，采野菜，和家人在一起的美妙时刻，在大山中会更加惬意舒适；
3、日常中，放慢脚步，多留意观察身边常常被忽视的事物，提醒自己重新认真体会觉察，是否会有一种新的感受。
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