高效的执行能力
细化每天的那些事，让自己的忙碌更高效
“当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。”——冯学峰
很多时候，人与人之间相差的不是见识，是简单高效的执行力。停下脚步思考做什么;缺少脚踏实办事的决心;有困难就退缩的懦弱，这是你选择安逸，而抛弃快乐奋斗的理由?
今日事，今日毕，不拖延。
不指望一晚上就能改变懒者的拖延症，只能通过完成小事慢慢改变自己，细化每日目标，让忙碌高效。
优质睡眠质量
好的睡眠质量，不但不会影响工作状态，还能有效提高工作效率。
“睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。”一屠格涅夫
据睡眠基金会在2000年综合数据显示:全球有超一半人表示出现过因睡眠不足而影响到工作完成量。由此可见，睡眠的匮乏极容易影响工作、身体状态。
如果想在每个夜晚都拥有个高质量睡眠，就得弄清楚自己有哪些影响睡眠质量的陋习，从而慢慢改变自己作息习惯。睡前仪式在帮助有睡眠障碍的人特别有用，尝试在睡前聆听大自然的声音，或许会有不一样的感受!
深度阅读的能力
深度阅读虽短期无法带来效果，但能让我们从容的面对世界
“人离开了书，如同离开空气一样不能生活。”一科洛廖夫
在这充满快节奏的生活中，闭上双眼想想:你有好久没有认直读一本书了?是因为没有时间静下心阅读，还是因为找不到一本好书让你深度阅读。
信息碎片化时刻冲击着我们的工作与生活中，总是被动的接受碎片化信息的侵蚀。休息时间想找本书来看看，总是被幽默诙谐的短视频所吸引，从而浪费看书时间。阅读虽不能在我们生活中立刻起到立竿见影的效果，但能锻炼我们的心智，让我们从容面对这个世界。
持续学习的能力
在一个全民学习的时代，你不学习就会被人超越
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”一韩愈
人生就像一场游戏，只有不断的打怪升级，才能成功到达终点。或许在成功之前，会对整日学习枯燥的知识感到厌烦，在成功之后，一定会感激那时坚持学习的自己没有轻言放弃。
这是一个全民学习的时代，不学习只能被努力学习的人超越。这是一个终身学习的时代，别养成为了应付考试而假装学习。不论是校园里，还是在职场中，从不缺少都离不开学习的机会，你要明白自己因为了什么目标而学习，这样才能激发你的潜力，才能让你有更显著的进步。
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