片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
便签法：
I:在工作开始前预留时间来完成要做的事情，屏蔽手机和其他事物的干扰，在不被打扰到的时间里学习。刚开始会有点难，往往在学习中有各种突发事件，根据实际情况改变做法和时间，找到最佳的学习模式，并且坚持下去，就是一种习惯的养成。
A1：每天早上打开电脑前，感觉都有好多事情要做，但是一坐下来就看看手机，刷刷朋友圈，一看时间过去一大半，什么事情都没开始做，想想等下就到吃饭时间了，也做不了多少事情，下午再做吧，日复一日，每天没有学到什么东西
A2:明天开始，先列一张事情清单，安顺序做好对应的事情，坚持并且养成一个先做事情的习惯
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