身体会自然变老和退化
运用正念和关爱，我们能够
支持并改善这个过程
「Move better,Look better,Feel better.」
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The techniques were used to increase safety and help students progress in their practice of asana as well as were often related to deep and wonderful philosophical concepts.
这些技术被用来提高安全性，帮助学生在体式练习中取得进步，并且经常与深刻而美妙的哲学概念相关。
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—by Adam
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「修复之旅，成就更好的练习」
Adam亚当的人生道路上，经历过不少身体和心理的创伤。22岁的一场天降车祸，让他变成幸存的碎片人，身体过度受损，动过无数场大型手术，他不得不开始找寻身心自我修复的方法，所幸的是，身体逐渐在修复，他也走上了瑜伽的道路。
由于个人的特殊经历的启发，他的教学是从身体的功能出发，而非对体位法的追求。
利用瑜伽体位法来帮助改善人的身、心功能是很棒的，但如果教体位法只是为了追求进阶体位则是危险的。好在，现在越来越多的瑜伽练习者&瑜伽老师清楚顺位的重要性，知道要更科学精准地练习，也逐渐投入解剖、普拉提等诸如此类的学习。
但，仅仅有解剖学就够吗？
不，远远不够，生物力学也得懂一些。
生物力学，是用力学理论来研究生物体内物质运动的学科。在瑜伽教学中，它为动作技术诊断和改进练习方法提供理论依据，启动和唤醒身体的机制，让练习者明明白白地享受练习，亦让教授者向学生提供正确的教学指导。
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「课程安排」
排期计划：
Anatomy & Biomechanics/解剖与生物力学培训
2019年5月21日-24日
4天培训总计30小时，每天7.5小时
每天一个午休，1个半到2个小时(不包含在总计30小时的累计里)
每天分2个时段：
每段会有一个综合演示/讲座-白板讲解，视频或是人体骨架或其它辅具，单人或者分组进行的动作实验工作(这是身体和动作导向的，但不是直接的瑜伽体式的工作),和瑜伽体式练习与发展。
几乎每个模块都会有复习，而且每个模块都会和其他工作关联，以一个区域的功能去构建另一个。
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「课程详情」
5.21
8:30-12:30
日常生活的运动和活动骨骼和关节功能的总体概念和现代瑜伽练习的关联
14:00-17:00
肌肉和筋膜功能和功能寿命下降的矫正病理学的总体概念，多种形式的运动和把运动作为技能和学习的形式的重要性的介绍。
-Day 01-
5.22
8:30-12:30
下肢的主要肌肉和他们的基本生物力学功能，与关节功能和体式练习相关联。
14:00-17:00
运动学（或者运动与功能）的角度讲解下肢，联系到多关节功能，开/闭链生物力学，为动作和稳定创建地板力量。
-Day 02-
5.23
8:30-12:30
骨盆和脊柱的基础解剖和功能介绍，与练习相关的脊柱区段的生物力学和长寿概念
14:00-17:00
继续脊柱生物力学，理解脊柱的设计，它是如何随着寿命退化和运行。同时，把脊柱的生物力学和四肢关联起来。
-Day 03-
5.24
8:30-12:30
上肢，肩膀，头和颈部，解剖和生物力学。日常活动，功作与瑜伽体式的功能性概念，结合练习讲解。
14:00-17:00
收尾，健康的动作概念的基本概念的整体复习，如何把培训内容结合到不同风格的每日瑜伽体式课堂中。.“功能性动作”的概念和它们可能如何区别于其它，在瑜伽垫上有价值的运动形式。解剖、生物力学和功能性运动的深入视角，能够如何支持并很好的结合到其他形式的练习中。
-Day 04-
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「报名详情」
培训地址：无界瑜伽滨北馆
培训时间：2019.5.21-5.24
8:30-12:30/14:00-17:00
培训价格：原价：¥4,280 早鸟：¥3,380（3月31日前）
特别优惠：¥2,980（仅限无界RYT200&300学员）
全美瑜伽联盟认证RYS200/300培训学院
Merrithew™指定客座培训中心
拥有精湛国际师资、厦漳泉10+家专业门店
YONION®有你瑜伽艺术生活节战略伙伴
自2010年成立，MOKSA无界就立志将国际权威/专业的瑜伽普拉提学识带带给练习者。数年来，通过专业团队的努力，已培训3000+瑜伽老师、300+普拉提老师，每年还有30＋场大师培训工作坊持续开设。
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