瑜伽,怎可少这一步!

作者: 465f7680b4c5 | 来源:发表于2019-01-05 19:16 被阅读1次

一节OM语音冥想课

感受音振的魅力

OM唱诵益处:

平时吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次,科学家更发现,包括吟唱OM在内的所有Mantra(唱颂),都有让呼吸放慢,紧跟着心跳平稳且缓和的作用。因此吟唱它被认为对身体与心灵都很有益处。

瑜伽,不单单是练几个体式,比划几下,更多的是在体式中去感受身体的感受,感受身体和呼吸的连接,注重心灵的变化。

瑜伽,怎可少这一步!

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