社恐训练七

上班中间下来溜达溜达，发现想的东西有点杂，记不住，索性就写下来。

1、工作上今天上司指出了自己工作中存在的方法和效率问题，很清楚的指出了，一开始我主观上情绪有点反感（竟然挑我的刺，真烦，对吧），后来聊的聊的，发现确实是自己的问题，而自己是想下意识的找借口掩盖。后来我把领导提出的问题梳理了一下，工作变得清晰多了。

从这次和领导谈话我学到了一点，就是有些别人指出的问题，就是自己的真实问题，只是自己不敢承认，没有胆量面对和改变。

从以前六哥的书里，我明白了自己有个问题：社交时，总是下意识挑别人的缺点看，所以一开始上就注定接下来的社交不顺利，不管是我还是对方。

另外一个问题，这个也是看书反思以及结合平时自己的经历验证的，就是自己不敢成功、不敢轻松、不敢快乐，原因是小时候经常面对父母的否定，还有严格，老说自己这不行，那不行的，总想着把事情做完美才行。所以这个就成了一个死循环，完美永远达不到，然后总是纠结的状态，不敢轻易满足。