社会的步伐太快，让我们的灵魂无处安放。我们太过紧张，让我们时刻活在焦虑中，于是我们好像开始无法处理好我们的夫妻关系，亲子关系，进而开始影响到了我们的工作上。
很多人以为，心灵成长，只要随着年纪长大，自然而然就会变好的。我以前也这么以为，因为小时候，长辈习惯性告诉我们，事情长大了我们就懂。可能有些事情是如此。
但心灵的成长和年龄无关，我见过40多岁的人还像个孩子一样的心智，如果你想让自己的心灵成长，如果你想要改变你和家庭之间的关系，那最关键的点，在于你先改变你自己。
在接触到身心灵课程的道路上，也许源于自己生活中的一些很难过去的但自己又不愿意面对的坎吧，这些东西的杀伤力远远胜于身体上的疼痛，身体上，我们痛了，会好，但心灵上的痛苦你很难走出来，也正因为如此，促使自己开始接触这方面的内容。
如果你有些东西走不出来，也许以下这些书对你来讲，会起到非常大的帮助。起码这些书，让我的人生轨迹发生了非常大的转变。也让我逐渐变成了一个内心有力量的人，当我内心力量足够之时，我能够处理好身边的关系与工作之间的平衡。
1/《遇见未知的自己》
想让心灵成长，这4本书是你必看书单
这本书可以让你了解自己，看清小我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。而感恩，正是你用谦卑的心在体会一切之后，自然而然发生的，感恩会带来更多的谦卑，更多的福分，更多的快乐，这样就形成了一个非常好的两性循环。
——张德芬
你真的了解你自己吗？你真的知道自己的内在究竟是一个什么样的人呢？如果你真的清楚，你能够说得出来吗？
很多人都没有办法对以上的三个问题做出一个很好的回答。我们有多久没有好好觉察过我们自己，有多久没有链接自己的内心，和内心对对话？
这本书讲述了名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及和老人的对话，将我们每天都有可能遭遇的种种事情通过一个故事的形式讲述出来，用此来表达对于人生功课和智慧的理解。
只要你接触过身心灵的内容，你就会明白，觉察和自省是一切成长的开始，而谦卑和感恩是解决一切问题的灵丹妙药。
每次只要有人遇到焦虑，遇到难以解决的内心问题，我都会推荐这本书，现在技能知识的课程太多，很多时候，我们需要给我们心灵清清垃圾，从新出发。
2/《遇见心想事成的自己》
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人生很多苦恼的问题在于我们总是把自己摆在受害者的地位。为什么我们很多人认为心想事成这么难？甚至是不可能做到？在《遇见心想事成的自己》这本书中有提到阻止我们心想事成的有两层重大的障碍，第一层障碍是从小到大，没有人告诉我们应该如何梦想，或鼓励我们让梦想成真，第二层障碍是在没有养成培育自己内在世界的习惯，而且还充塞了很多错误的信念在我们的潜意识中。
这是一种打破和重建的思维，想起之前上身心灵课程时候，上课的导师做过一个小体验，题目名字为带着什么去北京？我们所有人一开始都想的是人物，比如带着妈妈去北京，带着爸爸去北京。人已经转过一圈了，导师让我们继续往下再来一圈的时候，很多人都已经词穷了。
这就是打破你的旧的意识让他们从新建立，从新相信新的信念，新的意识。
我就是打破了自己过去的观念，发着正念，我的事情就越来越顺利，越来越多人找我画画，这是以前没有想过的，我习惯性用很多旧的意识封死自己的可能性，当我学会打破，我发现心想事成变得越来越简单了。
3/《零极限》
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这本书是《秘密》的作者，
这本书中有四句核心的句子，对我们的内心是起到很强的疗愈作用的。
第一句是对不起。
第二句是请原谅。
第三句是谢谢你。
第四句是我爱你。
这四句看似简单的话，解决了我们内外在冲突的根源，当你学会宽恕，学会原谅，学会感恩，你的内心就开始成长。如果你能通过这本书更加深层次了解这四句话的含义，你可以随时清理自己的负面，随时整理好自己的情绪，让心轻装上路。
4/《人生创意学》
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李欣频老师被成为台湾广告文案天后，22年游历了44个国家，她是一个非常有力量的人，喜欢什么就立马制定计划去执行，不断尝试，不断突破自己的人。
《人生创意课》是一本教会你如何建立一个属于自己拿不走的身份的书，通过绘制你生命的蓝图，教会你如何通过创意的方式去达成你自己想要的目标。欣频老师通过自己的人生经历，通过自己将旅行、教课、看电影等等的经历，将这份演绎写进了《人生创意课》中。
她对人生的理解，在你看完这本书以后会打破你的很多观念，在别人把钱拿去投资或者买房的时候，她几乎花了一栋房子的钱来旅行。很多人觉得这样很傻，也很多人不愿意这么做，但是她把每一次旅行的养分都用到了自己的工作上，让自己变得越来越有价值，也是因为看完这本书，让我在一个20多岁的年纪有了自己非常清晰的目标规划，我可以把我自己喜欢的事情发展成我自己的兴趣爱好，欣频老师随时转换活法，随时转换频道的人生真的太精彩了。正因为这样，我才觉得人生充满了可能性。
如果你还困惑着，压抑着，迷茫着，这四本书能够支持到你，让你逐渐走出自己。
我们人生发生所有的事情，都是我们要修的功课，正如张德芬老师所说:亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
愿文字改变我，感染你
一个在为自己的101个梦想奋斗的95女生，愿您路过都可以留下些痕迹，鼓励那个与你而言陌生又熟悉的我。感谢您看这篇文章
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