相信很多家长都希望宝宝将来拥有1米8大长腿。有的父母认为自己个头矮，孩子一定长不高，殊不知，这些错误的认知才是导致孩子变成矮个子的罪魁祸首！
身高虽然有较大的遗传几率，但后天的努力也是决定最终身高的重要因素。医学证明，遗传对身高的影响占到60%-70%，但是通过努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果正确干预，抓住宝宝生长的高峰期，身高仍可以多长15cm。
生长高峰期宝宝发育很快，但很短暂！时间大概是 1-3周、4-6周、3个月、6个月、9个月、3-5岁、11-12岁、生长高峰期中的宝宝，1天就可以增高0.9cm。
可惜这个高峰期很短暂，一般只有3-5天，不超过10天，所以大家一定要及时发现宝宝生长高峰的信号哦。
一、胃口变大
小宝宝会表现为频繁找奶吃，或者吃完总是意犹未尽的样子，每次吃奶的时间也比平时久。所以，如果你突然发现宝宝怎么也吃不饱时，不用轻易怀疑自己奶水不足哦，也许是宝宝的生长高峰期到了呢！只要宝宝不排斥，可以相应多喂一些哦！
因此，虽然宝宝的一日三餐建议定时定量，但两餐之间可以灵活安排，比如提供酸奶、水果等加餐。保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素。除此之外，一些增高食物也可以适当多摄入。
二、突然特别能睡
主要表现为晚上提早睡觉，夜醒的次数变少，一觉可以睡很久；白天小睡时间也变长了。
婴儿时期的孩子生长发育速度是最快的，他们大部分时间都在睡眠中度过，生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛，尤其是熟睡后会达到高峰期。因此，保证孩子充足的睡眠对宝宝长身体可是非常重要的。
但不少家长的“夜猫子”习性会影响到宝宝作息，三更半夜不“打烊”，还常常日夜颠倒。所以，想要宝宝长高点，那父母也要养成早睡的习惯才行哦！
三、比平时更黏人
不要以为宝宝平时已经够粘人了，到了生长高峰期他们会变本加厉！比如：稍有不爽就大哭，闹着要抱抱，抱的姿势不舒服又不开森……
这是因为身体长太快，宝宝一时不适应就容易不舒坦而心情烦躁。这时候妈妈要多抱抱他、亲亲他，给他足够的安全感。
美国的一项研究发现：孩子长期处于紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，影响身高发育。这种情况又被称为“精神剥夺性矮小”。So，想要孩子健壮又高大，为孩子营造宽松和谐的成长环境吧！
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宝宝长个并不是匀速均衡发展的，而是某个时期突然长高的，所以，妈妈们一定要牢记这些“信号”，千万不要白白错过哦！
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