与生活中的美链接,给自己一个休止符

作者: 心迪董 | 来源:发表于2016-12-09 10:01 被阅读267次

昨天下午,起风了,回到家从客厅看出去是很干净的深蓝,因为已经是傍晚,连着深蓝的是地平线上的一抹渐变的橙色。天边这条色带把我拽到了窗前,坐在窗边,拍了两张照片发到朋友圈。发完了,还是不想离开,就这么坐着,看着,直到天边的橙色被夜晚的灯光取代。

把自己的视线从窗外拉回,起身走到厨房,穿上围裙准备做晚饭。 才意识到自己刚刚就这样在窗边坐了一会儿,什么也没做,什么也没想。 这对于我是很难的,因为我是一个头脑中总是喜欢想事情的人,在做冥想练习的时候都经常会想东想西,需要不断的把自己拉回来。 而就在刚才,就在那片夕阳中,我竟然什么都没想。因为这几分钟的放空,把自己从进家门时有些匆忙的状态,切换到一个回到家里更从容一些的状态。

今天早上,正要叫六六吃饭,突然被窗外的红色吸引,是日出前的朝霞映红了天际。虽然早上的时间不多,我们一家还是都在窗边站了一会儿,六六忍不住在有些雾气的窗户上画老丁头。

虽然这样的日出日落已经看过很多次,但是每一次还是会被这种美抓住。当与这股来自自然的力量链接,能够把你一下从繁忙的日常中抽离出来。 这让我想起最近看的书《万物有灵且美》中的一段话。 这本书描述的是一位乡村兽医的生活。 其中一个场景描述了兽医在给一个农户的猪看完病,返回诊所的途中,拐到山上给自己一会儿休息的时间。

“我知道我不该这么做,但那条乡村的老路一直挑逗地勾引我走过去。其实我该赶回诊所的,然而那青葱的小径蜿蜒直上山顶的魅力却使我不知不觉走下汽车,踏上芬芳的绿草。

我躺着青青的草原上,懒洋洋的半合着双眼,偷偷地打量着蔚蓝的苍穹。我觉得这是恣情的浪费你的感触的最好时刻。你可以细致的领会和风扫过汗毛的感觉,也可以沉醉在一切化为乌有的虚无之中。

这种自我享受的方式一直都是我生活的一部分。这时我暂时步出了生命的洪流,向一艘偷偷靠岸游玩的小船,让自己与那滚滚的世俗之流脱离了关系。”

因为这份自我享受,这种与自然的亲密接触,让书中的主人公把看似枯燥无味的兽医工作做的充满乐趣。如果把生活比作一段乐谱,这种从日常生活中抽离出来,自我享受的一刻,就好像是其中的休止符,给我们一个喘息的时间,从一种情绪,调整到另一种情绪。

最近很多人都会问我如何来管理情绪,怎么能让自己更平和,少一些无名之火。 这种刻意让自己停下来,和身边的美,和自然的美链接,对于我们的情绪有很好的调节作用。在都市中生活的我们,每天天一亮就开始忙碌的节奏:上班、上学、堵车、挤在地铁上,忙完一天,重复同样的节奏回到家里。到了家还有继续面对孩子、功课、家务。这一圈下来,就要躺床上睡觉了,睡觉前躺床上翻几页朋友圈,然后疲惫的入睡,第二天再挣扎着起床。每天都在这样的循环中,自己的频率总是匆忙急躁的。于是就会不断积累一些情绪,一点点小小的刺激就会让情绪爆发。

而如果生活中我们能够刻意的让自己停下来,做一些无用之事,让自己放空,就会有助于把之前带着的那些急躁的情绪消化掉一些。 可以在天气好的时候抬头看看天,可以在雾霾天的时候低头看看房间里的植物,可以给自己泡一杯茶,听一段舒缓的音乐,可以抄几页经,练一段瑜伽……方式因人而异,只要你觉得能够在那一刻让自己放空,无需用头脑,只用你的感官去体会,去享受。让自己与生活中的美链接、与自然中的美链接,让节奏慢下来,哪怕只有那么几分钟,享受属于自己的那一刻。

你可以有一百个借口告诉自己:“我做不到”,因为北京雾霾太多,天气不好;因为事情太多,没时间;因为孩子太小,总烦我……,你也只需要一个理由让自己做到,那就是:“我要做。”

自从家里养了小狗,也就多了一个任务,每天要去遛狗。最初去遛狗就像是去完成任务,特别是在天气渐冷之后。某一天,我带着狗在楼下遛的时候突然想:是小狗给了我一个一定要在外面走一会儿的时间,那我就好好享受这个时间吧。它在那里玩儿,我就一个人在旁边蹓跶,看它在草地上跑来跑去,看地上枯黄的小草和树上已经日渐光秃的枝条。 以前会觉得北京的冬天很丑,没什么可看的,而此刻看起来这份萧瑟也有它特别的美,因为这份萧瑟正在为春天积蓄力量。

在你的日常中,有哪些“休止符”的时刻呢?

相关文章

  • 与生活中的美链接,给自己一个休止符

    昨天下午,起风了,回到家从客厅看出去是很干净的深蓝,因为已经是傍晚,连着深蓝的是地平线上的一抹渐变的橙色。天边这条...

  • 生活《十》

    保持自己内心的真性情,保持自己内心的天真精神,与这个世界良好联系、链接;感受生活之美,唤...

  • 《算法之美》读书笔记-如何获得平衡的生活-1

    《算法之美—指导工作与生活的算法》我的wordpress博文链接:《算法之美》读书笔记-如何获得平衡的生活-1 –...

  • 不将就,更讲究!

    原文链接:不将就,更讲究! 生活要强调的美,并不只是匆忙地去赶艺术的机会,而是能够给自己一个静下来反省感受的空间。...

  • 感受爱2

    4月22日 1当我们过于专注自己思考的时候,容易与自我的情感断了链接,与自己的思想断了链接,内心过于疲劳。 生活中...

  • 对待负面情绪的3个小建议

    1. 人与人之间的链接对快乐很重要。工作中与人链接,能感受到自己对社会的贡献;生活中与朋友和家人的链接则十分温暖治...

  • 链接与生活

    【成长日志】:2019-09-03 星期二 【生活点滴】: 上午在家里整理衣物,将房间,客厅进行了一次5s清理。...

  • 你要学会掌控自己的“休止符”

    什么时候该睡觉,什么时候要放下手机休息会儿,什么时候要从工作中抽离……这都是给自己画“休止符”的艺术。 我不是一个...

  • 【原创】北国之冬

    衰草连天,铁马冰河,也是一种别样的美。 冬天像一个休止符,给了一切生命休养生息的机会,在停滞的外表下孕育新的希望。...

  • 与自己的链接

    我从小都很喜欢写东西,到现在仍然保留写日记的习惯。可是很奇怪,结婚后,慢慢的我写不出来了,一个字都写不出来...

网友评论

    本文标题:与生活中的美链接,给自己一个休止符

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rvjemttx.html