运动

时隔一个月，老万的膝盖，终于感觉上是恢复了。

于是，老万又迫不及待的约上同事和朋友，一起去了篮球馆。

试着练了半个小时的投篮后，老万的膝盖没有什么应激反应，这说明这膝盖应该是没问题了。

接着，当然就是开始上对抗了啊。

老万正式回归，跟朋友们和同事们一起打起了三VS三。

连着打了一个多小时，老万虽然没有感觉膝盖有什么问题，但是还是停了下来。

毕竟，刚刚恢复，可不能那么拼，万一导致新的受伤，而又得修养就不好了。

于是，老万果断停了下来，又认认真真的做了半个小时的拉伸，好好放松各个部位的肌肉，毕竟年纪已经上来了，已经不像曾经年少轻狂时，再怎么运动第二天都不会酸痛无比啊。

所以，心态上不能觉得老，但是身体还是要服一下老的，该有的动作，该有的放松还是必须要有的啊！