如何提升幸福感?

文|荧光石榴

图|吴和平c

央视记者：“你幸福吗？”

群众：“我不姓福，我姓曾。”

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哈哈，荧光石榴只是开个玩笑~

下面说正经的~

今天石榴要和大家分享的是在日常生活中如何获得幸福?如何提升幸福感?

如何提升幸福感?

每当我们许下愿望或是向他人送去祝福时，出镜率最高的应该是“幸福”！

“希望你可以永远幸福！”

“祝你找到自己的幸福！”

……

那么幸福究竟是什么呢？

问一万个人，就会得到一万种答案。孤儿也许觉得父母陪伴左右即是幸福，身体有残缺的人觉得健康就是幸福，或者你的幸福只是钱够花，时间无限。那么我们该如何理解幸福，怎样去获得它呢？

01

首先，获得幸福的方法就是要不忘初心：

有一个故事这样讲： 一行几人的旅行团在沙漠失联，他们必须支撑走过一段路程才能获得安全。长时间的跋涉令他们口渴难耐，都希望可以喝上一口水。领队在行进一半时拿出了最后一些水，分发给每人一杯，结果分到S先生时，他和领队只能各自半杯。S先生非常不满，嫉妒他人的满杯水，却忘了起初的想法只是能喝上一口水。

很多时候当我们品尝获得的时候依然感觉不到幸福，因为早已忘记了初心，当得到满足时马上会衍生出新的愿望。幸福是一种无法用数值体现的感觉，贫穷的时候希望有钱，饥饿的时候希望温饱，但有钱了又会希望更多钱，饱暖了或许会思淫欲，人的心理如果如此不停歇的追求，只会和幸福背道而驰。

02

心理学家认为内心的宁静是幸福感的保证，接受无法改变的现实。比如环境，比如出身，比如他人的想法，然后尽自己最大的努力去掌控支配自己的生活。遇见机会的时候不遗余力，无法得到的时候坦然放手，从自己的角度去衡量一切，带给自己足够的安全感和明确的目标感，这些即是幸福的真谛。

如何提升幸福感?

除了获得幸福感之外，如何提升我们自己的幸福感？荧光石榴认为可以从以下几个方面着手：

01

人生观的解决。人生是为了追求幸福，人生观也就是幸福观。这个问题虽然被哲学家和文人墨客们说得很玄乎，其实解决起来很简单，“人生是为了追求幸福，这本身就是终极人生观。对金钱、地位和名誉等等的追求，不都是因为它们能带来幸福吗？人生观的解决可以使自己有了生活的方向，彻底消除人生歧误感。人生歧误感往往是一些有思想、追求人生意义的人的获得幸福的一大障碍。

02

把你的个人能力的最大发挥，它能给你带来价值感，这是一种很美妙的感受，并且具有持久性。如果我们把幸福理解为更持久的快乐，那么基于创造和奉献的自身价值感所带来的快乐是最持续性的。说白了也就是成就感。

03

石榴君认为：养成平常心也十分关键。生活中酸甜苦辣都有，我们难以做到心境波澜不惊，至少可以保持一个平常心态，渐渐修炼波澜不惊的心态。遇到挫折冷静处理，遇到惊喜淡定自若，这样就更能提升幸福感啦。

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以上的这几点就是石榴总结的幸福秘籍~

你有没有get到呢？

对啦~忘了告诉你，

我叫荧光石榴，遇见你的每一秒都幸运!