健身日记

2020年11月17日

最近还真是感觉像喝了氮泵一样，每天练的时候都觉得还可以再做几组，但是实际上一组就只能做一两个就不行了。我还是很果断的选择结束休息。

今天做完四个动作后加了一组健步走，重量不大，但是做到第三组发现第四组做不了了，脚开始发抖所以就放弃了。

明天准备练腹，还有有氧还是要做一做。