今天早上四点多自然醒，闹钟的声音还没响，我就醒来了，而且醒来的时候不是睡意朦胧，是头脑清醒，很开心！
开始早起打卡，阅读和写作，看到这样一段话，深有感触：
哪怕对自己小小的克制，都能让你变得更强。
Even a little self-control can make you stronger.
于是顺便分享到自己的朋友圈里，看的电子书《写作疗愈》里面如是说：
写作疗愈的原理其实很简单。
首先，写作就是一种倾诉。倾诉让压力得以排解，而且写作是不需要听众的文字倾诉，它简单易行，几乎不需要依赖任何条件。
其次，写作是一种思维活动，思考会帮助你解决难题。很多人遇到想不通的问题时，边写边想，最后就找到了答案，所以写作疗愈其实是问题解决后的释然。
最后，写作是一种超脱，从关注内在升华到关注外部世界，从而在一个更高的维度解决问题，并最终带来内心的宁静和幸福感。
对于这段话，我真是太深有体会了，写作五年以来，虽然都是断断续续的碎碎念地写，文笔没有那么高大上，但是最起码写作疗愈了我的身心，让我更加清醒了认识了自己，让我的情绪更加平和，内心更加有秩序感，也让我克服了拖延症，做事更加有条不紊，更能体会到活在当下的感觉了！
写作可以疗愈，这话千真万确，亲自实践了这个原理，好处太多，难以言表，何以解忧，唯有写作！加油！亲爱的自己！
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