A1 激活经验、面向过去
很长一段时间，拿起书本总是无法静心的去读下去，脑子里面总是会想到别的，忽然想去关注个别的事物，也非常容易被一些临时的工作或者消息打扰，就这样恶性循环的总是被打扰，难以集中精神去看书，学习。于是我在网上买了《心经》的描红贴，每次晚上在看书和学习之前，临摹三分之一，然后再去安安静静地看书学习。
反思：按照习惯养成的4个步骤拆解
1、提示：在家里，只有晚上可以安静的专心的看书学习，临摹《心经》可以让自己静心；
2、渴求：这段时间对于我来说，非常宝贵的，也仅有的个人时间，我想全部用来提升自我
3、反应：关掉手机，不被打扰。在正式开始学习之前，临摹《心经》释放下压力和疲惫，缓解下情绪。然后再投入精力去全心的学习。
与老公分工，他第二天不忙的时候，我学习他哄娃，这样留给我的学习时间会多些。
4、奖励：没有给自己特别的奖励，就是在一直尽量坚持，看到自己学习到的知识在实际中得到了应用，感觉很有成就感。
A2 规划应用，指向未来
受疫情的影响，复工的时间一再的往后推。待在家里陪孩子的时间比较长，也发现有父母陪在身边，孩子的成长真的是肉眼可见，用镜头记录下来孩子的成长时刻，留住时光，同时也提升自己的剪辑水平。一个周剪辑一个片子，每个视频争取有不同的剪辑思路。
提示：疫情延迟复工，难得的“自由”时间，要抓紧机会，提升自己的剪辑水平，把孩子成长的记录，通过剪辑，留住时光。
渴求：这也是我2020年的目标，在2020年，可以独立的出片，成为一个初级的剪辑师。有时间的时候翻翻自己剪辑的那些视频，有种满满的幸福感。
反应：一个剪辑师的成长过程，看片，拉片，剪片，懂得镜头语言。所以道路漫长，每周看《舌尖上的中国》1集，感受镜头语言和构图的美，当然这也是一个摄影师需要去学习的。剪辑软件功能的学习；运用学习的技能，一周剪辑一个视频。
奖励：如果自己剪辑水平，可以达到初级剪辑师的水平，准备更好电脑配置，时间2020年底。
从2019年3月开始自己陆续剪辑了一些关于孩子的视频，有一天闲着没事，一个个的播放完的时候，感觉这种记录，非常的温暖，孩子就在我们身边悄悄的成长，所以更想努力的珍惜当下的美好时光。
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