带领大家践行易效能时间管理的过程中,常常遇到伙伴问一些单个点的问题,就问题说问题,就工具说工具,我常常会担心大家走偏,会唠叨一句如果你去了线下课,对易效能系统有体系性的掌握和理解,有了系统概念和系统性思维,就会知其然知其所以然,执行到位的难度就大大降低了。可能有小伙伴听得晕晕乎乎,并不真正理解什么是系统性思维。也有伙伴可能将信将疑:“易效能是在销售课程,所以才这么说的吧?” 大家怎么想是大家的事,话没说清楚就是我的责任了。今天,就来举例,带领剥洋葱式地探讨一下什么是易效能践行的系统性思维。
举例一:
从3333+饮食原则到成人时间管理践行体系
在每一个工作日,我的早餐中餐都面临着几十种自助餐任选的诱惑。这种食堂机制养育了不少三高人士,包括曾经的我。
对比一下践行易效能之前的我和之后的我,同样手在打饭打菜,头脑中的活动却是不一样的。
1、践行易效能之前
我跟大家一样,聊着天漫不经心端着盘子一边走一边选,走到一样饭菜面前脑海里简单做出”这个我喜欢,那个我不喜欢“这样的判断,最多到最后一样的时候看看盘子”嗯嗯,少吃点,要减肥呢!“
2、践行易效能之后
我脑海里有了饮食3333原则,我会在开始选择之前看一眼,脑海里自动就归类了当天食物类别,然后才开始动手。而之所以能坚持,是因为我知道:饮食3333原则是“好好吃饭”,背后更大的逻辑是”时间管理的基础是精力管理,精力管理的基本保障是3+1习惯系统“,再往上的逻辑是”易效能系统的核心是主张高能要事“,保持高能并在高能状态下做重要的事情,才是人生效能提升的关键。我第一次茅塞顿开是在成人时间管理二阶课堂玩时间流游戏,知道”高能+要事“的重要性。而加深这个感悟的是日复一日的践行体验,从不知不觉减掉了30斤,到后来体验到每天好好吃饭、好好睡觉、好好运动,高能要事、张弛有度度过每一天的美妙感受,真正做到了活在当下,才更进一步理解了叶老师说的”过好一天就是过好一生“,于是日渐坚定践行。
所以你看,好好吃饭——就这么一件简单的事,背后有至少8层层层递进的逻辑关系。如果不了解这个系统性的践行,如何能做到”爱非坚持“呢?
第一层:饮食3333+原则
第二层:3+1习惯系统保证精力充沛,情绪平稳
第三层:时间管理的基础是精力管理
第四层:高能要事
第五层:如何过一天,就是如何过一生
第六层:我们的效能生活范儿是”人生有方向,工作有重点,生活有节奏“
第七层:过高效能、慢生活的终极目标:为了幸福、健康、快乐呀!
第八层:那我到底怎么能实现这样的效能生活,到达终极目标呢?易效能系统之道术器用融会贯通,2+90天师傅领进门,持续泡圈精进
举例二:
从拖拉磨蹭到易效能亲子时间管理践行体系
亲子时间管理践行的线上伙伴常常焦虑地问:”我家孩子拖拉磨蹭呀,我脾气忍了又忍,怎么办!“”我家孩子还很小,清单呀、打卡呀、番茄钟呀怎么用呢?“我们呢,除了看到这个问题点,如果还能了解背后这个体系,便能更轻松地面对问题,剥丝抽茧,慢以致远。而不再是焦虑的、急吼吼地:“问题摆在面前,闹心呀!小升初在即,急死人啦!怎么办怎么办!”
第一层:看到问题:妈妈唠叨上火 第一层:看到问题:妈妈唠叨上火 第一层:迫切希望解决问题,羡慕别人家的自律娃 第二层:易效能说“一日之计在于昨天晚上”——睡眠是第一教育,要早睡!要运动,运动改善大脑。当然,饮食也很重要,与成人时间管理的3+1习惯系统一样,打下精力管理的基础。 第三层:哦,原来早睡等生活习惯是易效能亲子时间管理的基础,之上还有学习习惯的养成和智能的引发。 第四层:怎么引发智能?要引发哪些智能?从睡前悄悄话入手,亲子关系融洽,引导孩子做日反思,启发内省智能的发育。易效能认同哈佛大学加德纳教授的八大智能理念,我们关注的是通过测评了解孩子的智能轮廓和现状,检视我们在孩子的智能发育方面,引导孩子做了什么,还能做什么。
第五层:段位管理第五层:哦,即使以上逻辑清楚了,我们还不能忘记:不同年龄段孩子的家长,必须了解每个年龄阶段孩子时间管理段位,合理预期,耐心陪伴。没有达成年龄相应的段位的,前面落下的功夫省不了,还得从头补。所以,亲子时间管理践行越早越好,好习惯的新建比坏习惯的重塑要容易得多。易效能线下亲子课堂上年龄小的家长都是大孩子家长羡慕的对象,羡慕他们这么早就来到了课堂,少走了弯路。
第六层:父母教练第六层:这么多工具和方法是家长用还是孩子用?记住,易效能父母要转换家长角色,倒逼自己成长,因为:我们是父母教练——陪伴者、支持者、引导者。用双手温柔地推动孩子前进,形成自转后再慢慢放手。
第七层:亲子时间管理之道术器用第七层:易效能亲子时间管理系统2天线下课分四个模块手把手教授,90天教练团陪伴一个一个知识点落实践行。与成人时间管理同理:道术器用融会贯通,最终打开孩子的自我成长开关,培养出自转娃,把孩子还给他自己。
第八层:安心分离
第八层:做这么多,最终是为了什么?给孩子一份无价的礼物,一个拥有良好的生活习惯和学习习惯、全面的智能发育、懂得反思和内省、保持自我觉察的终生学习者,我们作为父母,从现在开始到孩子长大成人,直至彻底与我们分离,走到天涯海角,还有什么不放心呢?
因此,我们看看,易效能践行的系统性思维和全面践行的功底对于我们坚持践行、直到拥有成功的体验、并成功复制成功的体验有多么重要!而要做到这一点,除了持续泡圈、向有结果的人学习,抱团精进,刻意练习,育儿育己,已经是最快的捷径了。
网友评论