《黄帝内经·逆调论第三十四》“胃不和，则卧不安。”

《黄帝内经·逆调论第三十四》

【原文】阳明者胃脉也，胃者六府之海，其气亦下行，阳明逆不得从其道。《下经》曰：胃不和，则卧不安。

【大意】阳明是胃脉，胃气亦以下行为顺，若阳明经脉之气逆，胃气便不得循常道而下行，所以不能平卧（出现失眠）。

【感悟】失眠有可能是胃病之寻根

  失眠是不是和心情有关系？当然有关系，其实，在心系疾病：心悸、胸痹、心衰、不寐（失眠），它们有共同的病因：饮（药）食不当或失宜。可以去亲身尝试一下，晚饭的时候吃的特别撑，或者着饿肚子，一般都会慌，难以入眠。

  随后《内经》给出了解决方法，“起居有常”。是好好吃饭，好好休息，好好活着，有助于提高睡眠质量，健康指数的意思。这个解决失眠及心胃疾病的诊疗，实际上很难操作，主要是因为诊疗标准不明显，很难去收费大多数习惯了，生病至少得吃点药的节奏。

  我们每天都会吃饭，大多的时候会忘记吃饭这个事情。甚至很难在吃饭的时候很欣喜的说，我要吃饭了。平常有道，“真常应物，真常得性”。

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