每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/92

【正正-每日能量六步骤】

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：数据统计

打分:10分

2.事件：建贴吧

打分:10分

3.事件：断舍离删除手机照片

打分:5分

【今日小确幸❤️】

事件：1.身材好是因为自己对自己高要求，听到别人对你说身材好，首先欣然接受，其次是考虑自己真的德配位吗？

正正总计好友数：昨天：503个、今天：501个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

【反思日志】

事件：早上刚起来，和妹妹的态度不好，只想着对待外人用什么高姿态，但是你是否对家人也想对待朋友那样耐心呢，真的是忏悔，要对家人好点，因为她们才是这个世界上最爱你的人。

改进方案：每天早上快速调整自己的心态，不要轻易输出伤害家人的话语，耐心倾听，做一个听众。

【成功事件】

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第434天

2.坚持晨跑第26天

3.坚持喝清肠水38天

4.坚持左手代替右手4天

5.坚持眼保健操第3天

6.坚持记账第11天

7.坚持整理微信号和群第16天

8.坚持喝八杯温开水第6天

9.坚持云未来语音分享第49天

10.坚持简书日更第92天

11.坚持听易效能100讲第1天

12.坚持六步复习时间法第1天

13.坚持热水泡脚第1天

14.坚持早睡的第5天

【感恩日志】

1.感恩昨天和妹妹说了很多的话，给我很多的意见。

【明日三件事】打卡

1.微信好友整理我是正正删除10人

2.微云图片删除20张

3.手机内照片20张

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习10次

2.整理衣柜

3.清晨六步骤

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。