健身日记

2020年11月12日

没偷懒，老老实实的去练肩背。

还是一样的老问题还是没有控制好饮食 吃得太少，而且还特别的喜欢瞎吃。明明就是想控制的怎么老是这样。

背还是老样子 不过最近真的就是没有怎么增加重量，注意力都在细节上，每次动作都挺注意肌肉的感觉。觉得还不错。