《少有人走的路3》&与心灵之对话

『0603~读书感悟』2263~泡沫

作者：斯科特·派克

001 人人都有心里疾病

物质越来越丰富，心灵却越来越空虚。我们对身体的健康牵肠挂肚，对心理问题却漠然处之。在大多数人心目中，似乎不去跳楼，不去不进精神病院，就没有心理疾病。孰不知，几乎人人都有不同程度的心理疾病，只不过是的时间不同而已。

002 独特而坎坷的人生路

每个人都必须走自己的路，没有公式，没有现成的答案。某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。成长之路充满艰辛，它不是一条平坦的阳关道，他没有通明的灯火，更没有目标，而是荒芜沙漠里的一条小径。虽然富兰克林的名言“唯有痛苦才带来教益”，但真正践行的人很少，许多人都难以忍受横穿沙漠的痛苦，于是乎，就过早的中断了这一旅程。

003 忍受痛苦是走向成熟的必经之路

一个成熟的人一定经历过许许多多痛苦，没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。心理学大师荣格说：逃避人生痛苦，你就会患上神经官能症。所以我们要勇于承担责任、敢于面对困难、超越自我，让自己的心灵变得健康。

004 勇气是面对痛苦战胜恐惧

没有几个人真正理解什么是勇气，多数人认为勇气就是不害怕。不害怕不是勇气，它是某种脑损伤；勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。当你这样做的时候，你会发现战胜恐惧不仅使你变得强大，而且还让你向成熟迈进了一大步。

005 直面潜意识不逃避

弗洛伊德认为：心理治疗的目的就是让潜意识从尘封的深渊浮出水面，转化为意识。也就是说，心理治疗的目的就是要增强人的意识，要让人的意识勇敢的直面潜意识，不要逃避，不要躲闪。

006 宽容的第一受益者是宽容者自己

责备他人，实际上是在逃避自己的责任和应承受的痛苦。如果我们敢于面对自己的问题，多一些宽容，少一些责备，我们就能获得心灵上的健康，还能治疗自己内心的创伤，所以，宽容的第一受益者是宽容者自己。

007 复杂多变的人生

人生复杂多变，正确的做法是不断接受变化，调整自己的心态，修正心灵的地图。

008 生活没有简单的答案

思考是困难的，思考是复杂的，思考是一个过程。人生之路充满坎坷，没有简单的答案，我们能做的就是反复自问，多问问自己为什么？

009 每个人都是独特的

人，生来不同。每个人都有自己特殊的才能、自己特殊的职业。我们每个人都有自己的意愿，都有自己的选择的自由，都可以创造属于自己的奇迹。

010 用欣赏的眼光看待一切

拥有感恩的心本身就是一项赠予，我们不能选择出生的家庭，不能改变无力更改的事实，我们可以选择用欣赏的眼光看待这一切。这样做，我们也会拥有感恩的心，让生活越来越美好。