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持续阅读，探索反思，情绪日更1000+。
年过半百的我，退休赋闲在家，发现自由时间多了，生活条件好了，心情反而没有上班时的踏实感和成就感。为此，每天问自己为什么会这样？
持续用文字梳理记录情绪后，发现了其中一个真实的原因。我有一心不想招人讨厌的行为模式，所以我为了满足他人的期望而活，按他人的标准做事，就这样把自由的日子过成了不自由的痛苦生活。
阅读《被讨厌的勇气》一书，让我更明白了总是想让他人满意，让他人觉得自己好，取悦他人，不取悦自己，让自己舒服，这是一种对自己撒谎，也不断对周围人撒谎的生活方式。
阿德勒心理学认为“一切烦恼皆源于人际关系”。也就是说，人们都在追求从人际关系中解放出来的自由。
如果不能拥有毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可的勇气和心态，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
为此，在日常生活中，我明白了为了接受新事物，不需要把所有事都学会做好，但可以我去尝试去体验。
如果我一味地延续旧有的模式，是永远不可能学习新事物。要改掉这些模式，我可以慢慢地逐步削弱它，做一些小的改变，尝试做一些喜欢的力所能及。
经过一段时间的练习，发现新本领、新观念、新事物，我是可以通过学习获得的，但它也需要勇气和练习才能掌握。相信坚持时日，我可以拥有属于自己的自由与轻松的退休生活。
在日常生活中，文友们有那些活出自由与轻松的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
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