#归零活法正念实修 早课0214
昨晚孩子熬夜补作业，他爸出差在摄像头说话把我给吵醒了。虽然我已经尽力提醒孩子，但我自己也不舒服，他爸的批评指责和威胁让我感觉自己没管好孩子，刚有点自责就想起来清理，然后睡到早上六点。
今天早课做了个开头，感觉来不及就换情绪卡做完送孩子去上学了。
我虽头疼但情绪还算平稳，跟孩子说了爸爸为家庭努力工作，我们要爱护身体，承担自己的责任，所以孩子也算没受什么影响。
送孩子的路上，感受到孩子对学校的期待和喜悦，我送完孩子回家赶紧开空调让自己被温暖的环境和老师的声音包围。
虽然还是孤独和恐惧，但我还活着，不愁吃穿住行钱，还能给孩子一点关爱和帮助，我满足了。
杂念起，再清理——对不起，请原谅谢谢你，我爱你
我爱我自己，我爱我创造的世界。谢谢你，我爱你
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由。
—正念 清理 利他—
情人节
#归零活法正念实修晚课0214
昨天着凉肚子疼，今天继续怕冷，上下午接送完孩子基本都在睡觉，还做了梦。梦里看到两个外国人情绪激动地交流，我还用英文帮他们做了清理。
后来偶遇商业老师冲我礼貌地笑了笑就不见了，失落之余看到了家人在包饺子和馒头……
下午梦见了亲密的人，醒来收到一条问候信息，也看到了情人节是唤醒爱的纪念日。
晚课前看了半本《富在工作》，想象着我现有资源能帮谁做点什么？然后有了两个灵感，不知道能不能实现，一会沟通一下试试。
晚课时继续帮昨天见的朋友和以前老板做了清理，还有我的孤独恐惧感。
我们的世界是自己创造的，他人伤害我比我伤害他人强，他人欠我的比我欠他人的强，他人评判我比我评判他人强……他人对我不好是帮我摘除恶果，我要种善因善果。
我爱我自己，我爱我创造的世界。谢谢你，我爱你
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由。
—正念 清理 利他—
爱的抱抱
#归零活法正念实修 回家感恩02.14
1.感恩老师和学长学姐的陪伴，感动
2.感恩@NANA刘娜佳-上海 看我把书送人立即送我2本《业力管理》，慷慨地支持我慷慨
3.感恩空调和床给我温暖
#归零活法正念实修 好事回家0214
+给亲友发红包
+接送孩子上学放学
+提醒大家多多回家
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