一杯热饮，暖手暖胃，补血益气、降血压

立冬刚过，气温就直线下降，俨然一副寒冬的架式，许多体寒的朋友出个门早已手脚冰凉。要解决这一困扰，除增添衣物之外，喝杯热热的饮品是相当不错的选择，下面，就为大家附上小编精选的几道热饮制作方法，一家人都能喝哦~

洛神玫瑰饮

食材：洛神花（干） 玫瑰花（干） 蔓越莓（干） 蜂蜜

制作方法：

将玫瑰花、洛神花放入壶中，加适量清水，烧开；煮3-5分钟，放入蔓越莓，再煮5分钟，饮用时调入蜂蜜即可。喜欢喝果茶的朋友，可以按照自己的喜好，加入喜欢的果干，一起煮制。

红枣桂圆枸杞茶

食材： 红枣 桂圆 枸杞 红糖

制作方法：

将红枣、桂圆、枸杞放入锅中，加适量水，大火煮开；放入红糖，煮制红枣吸水饱满即可。贫血的朋友，还可以在其中加入红豆，多煮一会儿，就变成了补血益气的五红饮。

龙须饮

食材： 玉米须 冰糖

制作方法：

玉米须洗净，放入茶壶加入适量清水，大火烧开煮5分钟；关火放入冰糖，静置一会儿即可。（上火的朋友可以加入菊花）

玉米须含有大量的硝酸钾、维生素、谷固醇、豆固醇等，具有利尿、降压、降血糖、止血、利胆的作用，高血压的朋友适宜饮用，反之，低血压的朋友就不能喝。