立冬刚过，气温就直线下降，俨然一副寒冬的架式，许多体寒的朋友出个门早已手脚冰凉。要解决这一困扰，除增添衣物之外，喝杯热热的饮品是相当不错的选择，下面，就为大家附上小编精选的几道热饮制作方法，一家人都能喝哦~
洛神玫瑰饮
食材：洛神花（干） 玫瑰花（干） 蔓越莓（干） 蜂蜜
制作方法：
将玫瑰花、洛神花放入壶中，加适量清水，烧开；煮3-5分钟，放入蔓越莓，再煮5分钟，饮用时调入蜂蜜即可。喜欢喝果茶的朋友，可以按照自己的喜好，加入喜欢的果干，一起煮制。
红枣桂圆枸杞茶
食材： 红枣 桂圆 枸杞 红糖
制作方法：
将红枣、桂圆、枸杞放入锅中，加适量水，大火煮开；放入红糖，煮制红枣吸水饱满即可。贫血的朋友，还可以在其中加入红豆，多煮一会儿，就变成了补血益气的五红饮。
龙须饮
食材： 玉米须 冰糖
制作方法：
玉米须洗净，放入茶壶加入适量清水，大火烧开煮5分钟；关火放入冰糖，静置一会儿即可。（上火的朋友可以加入菊花）
玉米须含有大量的硝酸钾、维生素、谷固醇、豆固醇等，具有利尿、降压、降血糖、止血、利胆的作用，高血压的朋友适宜饮用，反之，低血压的朋友就不能喝。
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红糖枸杞姜母茶酱，驱寒暖胃，补血暖宫，治疗痛经，预防感冒，手脚冰凉，补血益气，挖两羹冲水喝，想必极好
中医认为，红糖可益气补血、健脾暖胃，鸡蛋有滋阴润燥、益气养血的作用，不但适合产妇及病后体虚的人食用，体质正常的人适...
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腊八节吃腊八粥。 隆冬时节，一碗热乎乎的粥，能御寒。各种食材，熬制成暖暖糯糯的粥，暖胃，健脾，补血，益气，能养生。...
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红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，而蜂蜜能够滋润皮肤、预防便秘，对身体都大有裨益，备受人们喜爱...
本文标题：一杯热饮，暖手暖胃，补血益气、降血压
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