作为家长都知道，牛奶里面富含钙质，喝牛奶对孩子的生长发育有很大的好处，每天给孩子喝一杯牛奶，将来孩子一定能长成大高个，那么，孩子每天喝一杯牛奶就能长得高吗？
首先，对于脾胃虚弱的孩子，并不适合每天都喝牛奶，因为孩子脾胃虚弱，在平常的饮食后容易消化不良，食物里的营养不能完全被吸收，在这个情况下每天喝牛奶无疑加重了孩子的肠胃负担。
其次，有些孩子挑食、偏食、不喜欢吃蔬菜，但是不排斥喝牛奶，家长并没有把孩子挑食这一回事放在心上，在这种膳食营养不均衡的情况下，孩子就算每天喝牛奶，效果也是差强人意。
最后，还有一些家长就直接把牛奶给孩子当水喝，孩子每天上学之前，就往孩子的书包里放一盒牛奶，给孩子在课间喝，殊不知牛奶并不能在空腹的情况下喝，因为空腹时人体肠蠕动很快，空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，最后各种营养成分无法较好的消化吸收就被排出体外。
后天环境对孩子的身高影响是不容小觑的，营养、睡眠和运动是影响人体长高最主要的后天因素，其中在营养方面，由于钙质和蛋白质是肌肉和骨骼的重要组成部分，而牛奶里富含丰富的钙质，所以对孩子的身高发育起到至关重要的作用。
另外，家长平时给孩子喝牛奶需要注意哪些问题呢？
一、牛奶不宜和草酸类蔬菜一起搭配
很多家长不太知道这个常识，牛奶里面的主要成分就是钙质，钙质是构成骨骼的主要成分，而草酸和钙质结合就会产生沉淀作用，形成草酸钙，如果家长不注意将草酸类蔬菜和牛奶搭配，就会影响孩子的身体健康。
草酸类蔬菜包括：菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子、紫甘蓝等。
二、牛奶不宜煮沸
秋冬季节不适宜给孩子喝常温牛奶，因为秋冬季节气温低，常温牛奶会对肠胃造成一定的刺激性，所以在秋冬季节要将牛奶加热再进行引用，但是家长一定要注意，加热不意味着要将牛奶煮沸，因为在高温下，牛奶中的氨基酸和维生素会遭到破坏，饮用以后不但不会增加营养，反而会影响人体健康。
家长如果既想给孩子补充钙质，又想给孩子补充维生素，可以选择比较好吸收的香蕉、桃子来搭配牛奶一起给孩子来食用。
辉哥小提示：牛奶能够为骨骼补充钙质，但是喝牛奶要注意方式和方法，家长应该科学的给孩子打好长高的基础，争取帮助孩子长到理想的身高。
网友评论