78.2kg,晨跑三公里。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/723c1da424687404.png)
早饭:一份辣椒酱蒸饺,一份凉菜,半碗米汤。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/14cb2fe059427a1e.png)
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/8687927d728eea8e.png)
午饭:一块菠萝面包,一碗紫菜鸡蛋汤,一份蒸饺,一份鸡蛋粉皮,一份凉菜。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/a90ca78da5547317.png)
晚饭:一盒旺仔牛奶,一块菠萝面包,一瓶橙子rio,一支雪糕,一个烤饼,烤羊肉,烤虾,凉拌羊脸,一份豆腐皮。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/abb5e32bc68c2b30.png)
78.2kg,晨跑三公里。
早饭:一份辣椒酱蒸饺,一份凉菜,半碗米汤。
午饭:一块菠萝面包,一碗紫菜鸡蛋汤,一份蒸饺,一份鸡蛋粉皮,一份凉菜。
晚饭:一盒旺仔牛奶,一块菠萝面包,一瓶橙子rio,一支雪糕,一个烤饼,烤羊肉,烤虾,凉拌羊脸,一份豆腐皮。
本文标题:2020-03-27
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