能吃不是福
昨晚加班下班的时候，也不饿可就想去食堂看看吃什么，有合适就随便吃两口。
我们员工餐是自助餐，打了半碗粥，吃了一小碗炒粉，拿了一个糯米鸡打算回家吃，因为怕下大雨，所以要节约用餐时间回家再吃。
到家后把带回的糯米鸡吃了，看着桌上还有橙子，吃了一个橙子，睡觉的时候就觉得肚子有点饱，并没有其他。
今天上早班6点50起床，7点50分又在食堂吃早餐，半碗粥2个艾草糕还有条手工面，喝了一杯凉的蒙牛酸奶，之后就上2楼开始一天的工作。
9点多肚子开始有点阵痛，也不是很痛就是感觉到不舒服，觉得肚子很胀，难受走一步痛一下的感觉。
中午12点下楼去吃午餐，就个了一碗汤吃了一点青菜，不饿吃不下。
这次是给自己的一个教训，以后三餐尽量的吃八分饱就可以了，夜宵要吃也可以，吃五分饱，这样第二天起来肠胃才不会太累。
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