最近，有一个家庭减肥对比图，朋友圈爆裂了！
尤其是父亲和儿子，分别为60岁和32岁，花了6个月的健身，科学饮食，最终摆脱了啤酒肚，练出了6快腹肌，也焕发了新的人生！
一家人以前看起来像这样↓↓↓
现在是↓↓↓
从右到左，爸爸的啤酒肚消失了，男孩的下颚线露出来了，媳妇的产后腰也练细了，甚至母亲比以前瘦了两圈
这样的变化不仅是一种励志，更是是一种幸福。
实际上，减肥对大多数人来说并不容易，更不用说每天需要消耗多少能量，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。
一个人成功减肥仍然如此困难，如果一家人一起减肥，成功率会更低。
今天我们谈论这个小伙和他父亲的故事。
图片中的年轻人的叫小野杰西，是一位摄影师，他和他的父亲在一起减肥。将啤酒肚训练成六个腹部肌肉大约需要6个月的时间。
父子俩都抱着啤酒肚↓↓↓
现在他们都有六块腹肌↓↓↓
效果显着，但过程极其困难...
年轻人好说一些。毕竟年轻人对健身有一定的了解，但是老爸在这个年龄开始健身和减肥需要很多勇气和毅力。
刚开始，这个小伙必须教他的父亲如何使用设备，坐姿划船，杠铃卧推，动感单车...一切都必须从头开始学习。
对于基础为零的人来说，这一过程非常痛苦。一开始他的表情是这样的▼
尽管动作还不成熟，但他仍然坚持用尽所有精力▼
一开始，每次我完成身体后我都吃不消
然而，在相互鼓励和陪伴下，父子俩坚持日复一日地坚持，奔跑，举铁，有氧搏击……
身体健康使他和父亲可以找到共同的兴趣，相互监督，共同进步。
这样，在练习中，他们已经练出不同的体形，生活变得与以往不同，更加积极，更有活力！
小野杰作为摄影师还用镜头记录了他们六个月的身体变化并一起观看〜
3月10日▼
4月10日▼
5月10日▼
6月10日▼
7月10日▼
8月10日▼
9月10日▼
从3月20日到9月30日，父子的身材比较就像这样▼
啤酒肚VS六块腹肌▼
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