引言

这本书很厚，定价却只有49元，特别超值。值得细细品读。

这本书大致分三个大部分，第一部分是理论，第二部分是概述心流的构成要素，第三部分是分论心流在日程生活、工作等领域的具体应用。

读后我的感触颇多，只挑出一点，和大家交流。

幸福是什么？

我是80后。30年来，我的父母和老师从来没有教给我“幸福是什么”，也从来没有教我要去“寻找幸福，寻找快乐”。

他们只告诉我“好好学习、好好工作，然后好好嫁人”。

等我成功嫁人以后，估计他们一定又会说“好好生个娃”。嗯，不知道会不会说“生个二胎”呢？！

以前我看到“幸福”二字，我的脑海中浮现的是“鸡汤”。
“幸福=鸡汤”这是典型的“不读书的人”的思维方式。

是的，以前我成绩优秀，业务能力强，但只是低头沉浸在好好学习和好好工作的环境里，不曾读过任何“课外书”。

等我抬头看世界的时候，我接触了拆书帮，开始读“非专业”书籍。读了很多书之后，我才开始懵懂：“原来，人活着是为了幸福！”——一个平凡又朴实的道理。

我很早就知道“心流”的原理，却不知道原来心流与幸福是挂钩的。

我现在30+，还没有嫁人。过去我以为，我的幸福还没有到来。
但其实，我的幸福早已到来。

幸福在哪里？

我给自己总结过三大特点，其中之一是：做什么爱什么。

大学里，我原本想学财经管理的，结果被调剂到日语专业……于是，我的日语学的很好。
工作后，机缘巧合进了律师事务所。当时，一页法律书都没有看……于是，我高分一次性通过司法考试，律师业务也做得很好。
当我想了解世界时，又是机缘巧合我加入了拆书帮……于是，我成为了非常优秀的拆书家，荣获“全国最佳拆书家”。

回想过去，我是幸福的，在学习的日子，在工作的日子，在拆书的日子……虽然没有恋爱的幸福，但是，我有“心流”带来的幸福。

我的心灵是充实的，我的感情是健康的。
当然，我也在期待婚姻的幸福。

都说“婚姻是需要经营的”，我非常赞同。
“不要为了婚姻而结婚”，这点我也很赞同。

既然我能“做什么爱什么”，不知我也是否会“爱”上我的婚姻呢（调皮）。期待在婚姻中能体会“心流”带来的幸福。

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后记

看到这里，没读过此书的小伙伴，以为这是一本很感性的书吗？

不，你错了，这是一本非常理性的书哟。

举个栗子，在“构成心流体验的要素”一章中，作者写道：

我们在研究中也指出，乐趣的出现主要有八项元素。一般人回想最积极的体验时，至少都会提及这些元素中的一项，或是全部。首先，这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。其次，我们必须能够全神贯注于这件事情。第三和第四，这项任务有明确的目标和即时的反馈。第五，我们能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。第六，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。第七，进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。第八，时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。这些元素结合成一种深刻的愉悦感，带来无比的报偿，并扩展成极大的能量，仅是感觉它的存在就已经值回“票价”了。
——摘自《心流》

“幸福”“快乐”“乐趣”这些原本都是“只可意会不可言传”的词，
作者却用了八项元素来进行解释。

所以，这本书不是鸡汤，而是“科学”。

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