“野泳”是会上瘾的

文｜阿杰说

我是在2015年的夏天，也就是我40岁的时候，正式开始野泳的。

什么叫野泳？野泳就是在野外游泳，在江河湖泊里游泳，而非在游泳池里游泳。

去年的时候，我开始减肥。听说除了跑步外，最减肥的运动就是游泳了，而且，游泳对身体的伤害几乎为零，对皮肤也有很好的按摩作用。

可是，我小时候学的狗刨，根本拿不出手，最多在小池塘里扑通个十米八米的。我去室内游泳池游了两次，发现不行，不干净，而且空气不好，特别憋屈。

后来听朋友说，在我家北面的山上有一个水库，很多人都在那里野泳。我一听，就我这泳技，还敢到水库里面游泳？

朋友说，没事，我教你。

我说我都40岁了，行不行啊？

朋友说，如果你再不学，你这一辈子基本上也就学不会游泳了；学了，这个技能就会伴随你的一生，关键时刻可能就派上用场了呢！

我一听有道理，所以我决定跟他学，反正免费的，不学白不学。

因为有狗创的基础，经过几次学习，又喝了几口水，我终于学会了正宗的蛙泳，在水库里面可以游个二三十米了。大家别小看这二三十米，在陆地上走可能几步就到了，可是在水里游就累了。

没几天，我那朋友就出差了，再没过去，把我孤零零地甩在了那里。我整天就在水库里最多游个二三十米。

有一天，一位东北口音的女士，游到我身边，跟我说，哎，你为什么不尝试往西岸游一下呢！我瞅了一眼西岸，我的妈呀，起码有半公里吧，游到那里？不可想象！会要了我的老命的，万一游到中间游不动了怎么办？那不就完蛋了吗？

那位女士说，没事，我陪着你，你放心地游好了。我一听好吧，我看过她游泳，听说她游了快十年了，是个老运动员了。

我就慢慢的游，游一会就停下仰泳休息一下，再接着游，再休息。

经过漫长漫长的时间，我终于游到了对岸，趴在岸边休息了好一会，然后费了洪荒之力，又游回了起点岸边。我往岸上爬的时候，感觉自己的大腿和肚子已经抽筋了，爬不上去了。其实根本不是抽筋，是累的。最后，像狗一样四肢着地，慢慢地爬上了岸。

顿时，我的信心大增，哎呀妈呀，我也可以游这么远啊！虽然累了点，但只要多锻炼几次，肯定能独自完成。可是再也没有人陪了，我还是有点胆怯。

幸亏听老司机们说，如果经常野泳的话，最好买一个“跟屁虫”。

什么叫“跟屁虫”？立马百度了一下。

“跟屁虫”是一种安全游泳装备，一般是醒目的橙色，用长长的带子拴在使用者的腰间，因为它老是跟在人的屁股后面，所以被人们形象地称为“跟屁虫”。

这种救生浮球是国际泳联和中国泳协指定的救生设备，采用了双气囊的设计，不会影响游泳者游泳，而且比救生圈安全。

在公开水域中，携带“跟屁虫”是游泳爱好者必带的装备，可以防止很多游泳意外的发生。

在水库里，我经常看到有人用，通俗地讲，就是两个气囊，是椭圆型的，充满气后中间夹着一个空间，空间不透水，里面可以放衣服、鞋子、手机和钥匙什么的。外面包着的两个气囊可以预防万一，其中一个漏了气，另一个还可以继续用。

我心想，既然经常野游，干脆买一个吧。于是在淘宝上花了100大洋买了一个。一定要买质量好的，这个不能省钱，假如买到劣质产品，会有生命危险的！

有了“跟屁虫”，我的勇气大增，几乎每天都去野泳。

我决定突破自己。

我的方法是这样的：先用蛙泳游20下，就累得不行了，没关系，停下来休息一下，再接着游20下，如此循环，终于自己也能游个来回了。第二天游30下，第三天就游40下，不断突破自己的极限。结果用不了几天，我就游到了每次100下。

在夏天过去一半的时候，我已经可以一口气游到了西岸，虽然只有0.5公里，但那种成就感啊，好幸福呀！

在对岸稍事休息，我就一口气再游回来。

这样每天傍晚下班后，我都游这样一个来回，不知不觉中也不用休息了，可以一口气游个来回。

到这时，我已经对野泳上瘾了，哪一天有事不能去，就浑身难受，坐立不安。

我又不满足了，我接着挑战自己，我要游到北岸去。不过北岸的距离，可是游到西岸的3－4倍啊。

不过我运用逐渐增加法，终于游到对岸，最后达到了每天北岸游个来回，中途不休息。

再后来，我经常绕着水库游一个大圈，约莫一个半小时。

到这时，我的体力已经很充沛，耐力已经很惊人了。于是，我决定再度挑战自己。

在我们这里有一个森林公园，入口处是一个很大的湖，叫九龙湖。南北距离，我估计有现在这个水库的两倍还多。

我约了好几个朋友，可是他们都不敢去，认为自己不可能游下来。没办法，我只好自己去体验了。

一个周末的下午，我拴着“跟屁虫”就下水了。一开始不太敢快游，慢慢地向对岸游去，后来逐渐加快速度。

终于到达了对岸，对岸有无数的泉水从山上流下来，我忍不住喝了几口。我没有休息，直接又游了回来。

一看手表，哇塞，2个小时零10分钟，这可是我目前游泳的最长时间记录啊！

以后周末我再去的时候，我把衣服和鞋子都放在了“跟屁虫”里，游到了对岸，爬上岸穿上衣服，我就去爬山和游览景区了，因为我游到北岸，就直接把检票口给闪过去了。浏览完风景后，再大摇大摆地从出口走到山下。

这样可以省下门票钱，不过这种方法不值得推广。

今年夏天，我又学会了自由泳。自由泳比较耗体力，但是游得比蛙泳快，更加锻炼身体。

每天傍晚下班，我就去游一个多小时，休息一下，再出去跑步。

通过野泳，我感觉精神越来越好了，体力也越来越棒了。

野泳最主要的魅力在于，当你游泳的时候，欣赏着两岸美丽的青山绿水，呼吸着野外新鲜的空气，大脑完全放松，那种感觉真的是非常地爽。

我运气好，生长在一个小城市，有湖，有水库，可以自由地野泳；如果生活在大城市里，就只能到游泳池里去游了。

可见，大城市有大城市的好处，小城市有小城市的乐趣啊！

2016.10.28

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