丧文化流行的当下,有太多不自信的灵魂游荡在世间。他们看着笑容满面,谈笑风生,然而夜幕来袭的时候,他们会在自己的微博疯狂表达自己的丧意识。这一群体其实并不一定真的丧,但是有一点我很肯定,他们都缺乏高自尊感。
所以今天就和大家分享一下如何成就自己的高自尊人生 !
高自尊:有自信,任可自己的存在方式,包括肯定自己所具有的价值。这是对高自尊比较浅显的认知,但是简单一点说就是【生而为人,我问心无愧!】
这是一种极其强大的自我认知能力,一个人能认可别人很厉害,但是能认可自己的人就是伟大了。世人之所以苦苦挣扎,太多的就是和自我的纠缠过多,而且一个不喜欢自己的人如何在生活中获得美好?
一、要有意识地生活!要拥有自己的自主性!
我曾经有在计划外的情况下做过一份工作,因为是突然入职,所以每天就只顾学习新的工作方式,完全失去了自己的思考能力,每天都是机械一般完成了工作任务然后倒头就睡,行尸走肉一般的生活。
然后终于有天我突然发现自己虽然每天都很疲累,但是完全没有技上的进步,就是一味地瞎忙,所以我开始会在每天工作之前就把一天的工作内容都写下来,然后把时间分成板块逐一对应完成。
当我开始有意识地工作后,不仅提高了自己的工作效率,而且每天还多出了很多的个人提升时间,这在之前是想都不能想的存在。
所以当你觉得自己精疲力尽的时候停下你忙碌的脚步,试着思考一下自己的工作、生活模式是否需要修改,有时候“慢就是快”。
同理,平时刷微博、打游戏也是在我们无意识的情况下对时间极大的浪费。
明明只是想看看时间,但是看见了弹出来的消息框,好奇心促使我们点开了它,然后等自己反应过来的时候已经是几个小时后的事情了。所以当我们做任何事情的时候,都要记得自主性的意识要作为指导思想存在!
二、要对自己做到言行一致!重视自己说的每一句话!
当脑子里想明天一定要早起的时候,不要只是想想就打发了。一旦有思想,相应的也一定要做出结果,万不能把自己说的话当耳旁风听听就过了。
很多人都是对别人的承诺百分百的实践,对别人尚且如此,为什么就不能对自己也做到?
巴尔扎克说过“虚假的坦白实在是一个可怕的是事情。”千万不要欺骗自己的思想,那是所有堕落的源头!要一开始就对自己做到无上的坦白,要明白只有自己对自己的拥有了尊重,才能使自己的言行合一,说到做到的毅力会成就强大的自行心!
三、要树立自己的目标
有人说过,当你处于人生的低谷时,很多时候都是你没有目标的时候。因为生活是很琐碎的时间构成,当你把自己一味地置身于琐碎之物时,你会失去自己的方向。所以要拥有强大的高自尊,拥有自己的目标是一个很重要的因素。
美国作家克莱顿.克里斯坦森的《你要如何衡量你的人生》也有类似的观点,当你确定自己所要之物的时候,你会感到眼前的开阔。因为拥有了自己的方向后,其他的都是不重要之物,所要烦恼的东西自然也在变少,眼界自然开阔。良好的目标感,更是高自尊的强大促成剂!
四、要接纳自我
这一点几乎是所有计划的基础,只有接纳了自我,才能拥有更加平和和客观的思想去提升自我的自信感。
人无完人的道理其实每个人都知道,但是人总是容易对自己苛刻。同样的体重下,看到别人的腿比自己的细,就会产生自己真是个大胖子这样比较极端的思想,瞬间把自己的自信感跌倒谷底。
而事实是人家虽然腿比你细,但是腰可能是你的几倍呀,说不定人家还在羡慕你的细腰呢。
所以要正确地认识自我,千万不要妄自菲薄。接纳自己的缺点的确是很困难,但是有些东西是固有的、不可改变之物,所以要学会和解,而不是一味地抱怨,让自己陷入不幸福的深渊。
无、对自己负责
要明白人其实都是一个个个体,哪怕再靠近、再亲密,人的独立思想就已经决定了每个人都要和自己走过这一生。
所以要明白真正能左右自己人生的永远都只有自己一个人!
同理,能够改变自己人生的人也只有自己一个!要学会爱自己,接纳自己,然后和自己肩并肩去成就更美好的未来、更美好的自己,谁并不愿意自己是个自信、美丽的存在呢?
自由的第一个意义就是担负自己的责任!
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