自己修自己（三）

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持续阅读，听书学习，情绪日更第800天。今天，继续用文字记录一下自己修自己的肤浅感悟。

进入更年期的我，由于当初自身或者周围的影响无法作出选择。因此，我沉浸在痛苦不堪的命运里，为什么我足够努力，却依然无法选择自己充满关怀，充满爱的生活，而是愁苦地过着不想要的生活。

坚持用文字梳理和记录情绪后，让我明白了不同情境下，不同的心境产生的不同结果，目前的生活状态是我自己的选择。

当时，是我自己选择了不好好爱自己，无能为力，指责抱怨……阅读《当下的力量》后，我理解了，那时的苦难生活是自己的“小我”制造的。

过去的我，执念太深，无法正确的面对自己选择的困境，深信我不满意的生活不是自己造成的，而是把问题推向极简环保主义的先生，这是一种对自己不负责任的表现。

情绪日更后，我知道了人的生活方式可以有很多呈现，选择和绝地反击的机会，如果我只知抱怨将无法成长，就用阅读心理学书籍，提高情绪认知，内在升发出完善自我的力量 ，帮助我走出不快乐。   

如今的我，能勇敢地爱受伤的自己，爱脆弱焦虑的自己，爱犯错的自己，爱不完美的自己。当我不那么苛求自己，接纳自己的所有，然后一步一步从容前行，踏实过好当下的每一天，我发现，这个世界其实也很美好。

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