夜跑

今日看到简友云淡的文章，写了自己跑步的心路历程。突然觉得习惯夜跑的我，似乎也应该用文字记录点什么。

跑步作为一项简单易行的健身运动，起点低，好处多，越来越受到人们喜爱。我身边的许多人，因为各种原因也都在跑。我们的校友会甚至专门有个跑团，每周日早上，在酷爱运动的名誉会长与会长的带领下，世纪公园四号门口，除了大雨大雪雷打不动。这俩空中飞人，即便是在世界各地讲学或商务会谈，也会带上装备每日跑上一段。我就是这样被带入“坑”的。

大部分人可能都习惯晨跑吧，周末时我去过几次公园，跑步的人数远远多过夜晚锻炼的人。不过工作性质所限，每天上班太早，晨跑对我来说不现实。我又生性散淡，喜欢独来独往，跑团的热闹偶尔还行，若成为一项必须的坚持，就不是我所愿了。于是，夜跑就成了最好的选择。

刚开始跑，经常选择去家附近的公园，场地好，有氛围，对于养成习惯挺有好处的。彼时，周围的同龄人中坚持运动的人比较少，我每次晒个朋友圈，总能收获许多点赞。现在想来，满足了小小的虚荣心外，更大的作用在于，倒逼自己养成了锻炼的习惯。

因为夜跑，也发现了很多白天看不到的风景。我是个对美的事物极其敏感之人，行之所至目之所及处，看见自己觉得美的东西，非得拍下来。所以我的跑步，从来都是三心二意的。除去健身的目的，别人可能会在意刷公里数记步数，我却喜欢东张西望，看看哪里有感兴趣的风景。

甚至公园里的一只流浪猫，也会让我驻足。

有时候，若觉得下班后不是很累，也会跑得更远（当然，可能会加上一段骑行），来到更繁华热闹之地感受一下，黄浦江畔外滩旁，魔都的美是独一无二的。

我一直很佩服那些可以把一件事每天都做坚持的人，也一直都希望自己可以做到。尽管在很多同事朋友眼里，我已经算是个自律的人，但到目前为止，还没有任何一件事，可以连续坚持超过365天不间断的。

过去的我，会为偶尔一天没出去跑步而气馁，会为偶尔一次忘记听书而自责，还会为连续几个晚上都不想阅读而觉得自己太放纵…但是当自己因为太过忙碌太过有压力，身体很多零件都出了状况，甚至心脏也出了问题而住进病房，我才明白，坚持固然重要，自律也值得欣赏，但人生短暂，未来并不可期，安然过好每一个当下的日子，让自己快乐，让自己放松，才是重要的。

如今我大部分时候，就在家的小区外健身步道上夜跑或者疾走，身体疲累时，也不再勉强自己出门打卡，家里简单做做瑜伽也是不错的选择；耳机里的“喜马拉雅”或者“得到”听课，时不时也换成轻松舒缓的音乐，不再苛求自己要抓紧时间学习。

风景不再多变，脚下的路也很熟悉，也早就不再发朋友圈。不过人这辈子，大部分日子不也就是如此吗？你总得习惯前行在一条不再有吸引你的风景的路上，你总得习惯日子就是平淡如水的。其实，再怎样的险山恶水，再跌宕的悲喜无常，回头望去，也只会在心中微起涟漪，面上却是波澜不惊了。