随着年龄的增长，越发感觉到身体健康的重要性。尤其是这几年，动不动就听到身边亲朋好友生重病，想想就着实让人恐慌。
前年公公得了食道癌，好在发现的早，经过三个多月的住院治疗，终于转危为安，目前各项指标正常。
经过公公生病的事后，我们对健康更为重视，在饮食和生活习惯上都有所调整，每年必须一次全面体检，从而更能了解自身健康状况。
体检随笔
上周就预约了今天去体检，早上六点多起床直到中午十一点半才结束，虽然折腾了一上午，但是一年一次的体检我认为还是有必要的。
虽然今天的体检报告单还没出来，别的项目指标还不知道，至少B超检查时，我知道甲状腺结节和左侧乳房结节都没有了，较去年有很大改善。
去年的体检时查出甲状腺结节，当时问医生为什么会有结节，医生说一般是情绪因素、压力过大还有就是碘的摄入量过多导致。
虽然这二年工作压力是很大，但饮食方面还是不够注意。之前我烧菜老公一直说偏咸，叫我少放点盐，吃太咸对身体不好，每次听到我都愤愤不平，认为他不知好歹，吃现成饭还要说三说四。
自从去年二月底体检后，我知道烧菜时盐要少放，但有时候还是不知不觉地放多，毕竟这么多年的习惯，一下很难改掉。为了健康难改也得改，于是每当盛好盐时我再退回去四分之一，这样烧出来的菜也没那么咸，经过一年的调整这个毛病基本改掉。
体检随笔
随着各种疾病的高发，人们对健康越来越重视，再加上又是周末，体检中心的人非常多，看的出有单位集体来的、夫妻一起的还有子女陪同父母过来检查的。整个检查区域都是排队等候的人，好在体检中心休息区域桌椅配备齐全，并没有感觉到有多拥挤。
其它项目检查还是比较快，唯独彩超这项检查明显慢很多，因为这项检查要检查好几个部位，它包括肝胆脾肾、乳房、甲状腺还有阴超四项，慢也属正常。
在CT排队检查时遇到一个女的，只见她忧心重重的叹着气，我问她怎么了，她说刚才彩超检查查出乳房有结节，以前从来没有过。我就劝她有结节不要紧，我去年检查时也有，当时听从医生建议，少生气，早晨起床刷好牙后空腹喝一杯温开水，经过一年的注意，现在结节没有了，记得定期检查，多关注结节大小，没必要搞得大惊小怪，听我这么一说，她心情似乎放松很多。
体检随笔
今年我在体检项目上也有所调整，去掉了幽门螺杆菌的检查，增加了糖尿病无创检测和颈椎的检查。现在的人用电子产品多，颈椎问题越来越严重，要预先检查做好预防措施，尽量多注意避免颈椎疾病的发生。
据统计,全世界目前的人群中，15%属于健康人群，10%属患病人群，而75%的人处于疾病的前缘期，即亚健康人群。
健康体检主要针对这庞大的亚健康群体，有人认为健康体检是老年人的事，而近年的统计表明，高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化。
在庞大的亚健康人群中，年龄在28到45岁的青壮年占70%以上，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现各种重要疾病的有效措施。
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