73.08kg
早饭:两个炸馒头片。
上午小雨,冷,昨晚11:50睡的,昨天没有午休,很累,没做操没跑步。我洗完脸还是擦了一个BB霜就下楼了。看食堂的早饭,买了两片,吃着很油,今天的脂肪补充应该是够了,哈哈。
我继续给自己抹了膏药,昨天我爸给的。
我认为藏红花这个东西根本不用在皮肤上搓热,因为刚涂到皮肤上时它自己就积极热起来了。小腿的照片是两张有味道的照片,担心膏药漏味就缠上绷带了。
现在上午8:00,右小腿热乎乎的很舒服。
上午9:30,在办公室吃了十来颗麻辣花生,开始的几颗真香啊,可是七八颗的以后就很难吃了——恶心,油腻。去食堂蹭了两条鸡柳吃的。今天脂肪补充超标了(捂脸)。
夜里看到央视公众号的夜读,又是一次满足。午饭:一碗菜(肉末粉条,宫保鸡丁),米饭,炸鸡柳,两个毛毛虫豆沙包,三个圆球豆沙包。
晚饭:(那叫一个丰盛!)黄瓜炒火腿,白菜粉皮豆泡肉,一个馒头。
听说有火腿,我又不淡定了,拿着自己的大碗去打饭。食堂王哥给我舀了一勺火腿,我说再来一勺吧,他又打了一勺。那一勺看着也不多,但是把我的碗盛满了……我当时还是有点震惊的。这怎么吃啊!
吃的时候可是毫无负担,慢慢的一口口吃掉,很香啊!很爽口啊!再来一碗也能干掉啊!!期间还看着《捉妖记2》,像是回到了大专的时光。
开始几口在食堂里吃的,桌子上其他人都说,你少吃点。我心里也毫无波澜——“关你屁事。”
但是反思自己减肥这个事的确做得不到位的地方就是吃了。可能2个月能减下来的我得花半年。但是,我以食为天啊……
认了!
晚上夜跑5公里,跑到一半手机冻得自动关机了,步数记录的不准。天空飘着小雨,舒爽。
我清楚自己明天不会掉称了T-T
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