2018.7.31 星期二 晴
有的朋友为了减肥，干脆不吃早餐，认为少吃一顿可以瘦。
不吃早餐真的能瘦吗？恰恰相反，一个人不吃早饭，到了中午会饿的更快，就会多吃，这样饥一顿饱一顿的，反而容易胖，对身体也不好。
真所谓是早餐不吃一天肥白减！
真正的减肥不是减体重，而是减围度尺寸！真正的减肥不是减脂肪，而是减毒素垃圾！脂肪只是来包裹毒素垃圾，防止毒素垃圾侵害身体的。
脂肪多就是因为毒素垃圾多，脂肪多了就肥，肥就是油，油很轻，不压秤，但是占地方，1斤瘦肉和1斤肥肉，肯定是肥肉体积大，对不对？
减重不是减肥的唯一指标，内脏脂肪的分解、疾病的解决才是唯一减肥的出路。
所以，亲们：记得吃早餐哟！其实不只要吃早餐，真正的减肥，一天三餐都要按时吃。
每天学点健康知识（5）减肥和早餐
我是一名宝妈，非常热爱做手工，正在打造自己的手工品牌“丝萝依”；一次偶然的机会，我走进了香仁堂健康养生瘦身，因自己受益匪浅而成为一名代理，很乐意结识同样爱美爱健康的你，这是我的第23篇原创日记，滴水穿石，不是水的力量而是坚持的力量，每天进步一点点......我的微信：qiqibailu
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