文|袁筱鱼
这个问题，爱过的人都曾经有过。确切地说，自以为自己爱过的人都曾经坠入过这样的情绪低谷。
讲个故事。
A是个漂亮文艺有个性的姑娘。从初中起，追她的人就排到了几条大街之外。然而，她从来都是一副冷傲的姿态。她跟我说，她其实并不想伤害别人，只是，自己不知道爱是什么感觉。有时候，她甚至怀疑自己是同性恋，或者是爱无能。
因为本来玩得挺好的男同学，只要一旦对她发起攻势，哪怕只是表露一点爱意，她就无比抵触和抗拒，然后再也不想理对方。试了很多年，不管对方优秀或平庸，外向或内敛，帅或不帅，有才或非有才，靠自己打拼的或富二代公子哥……各种类型的男生对她来说，都毫无吸引力。
好吧，似乎有点无药可治的样子。
直到有一天，她在出差时遇到了一个人——十几年前一起去参加过演讲比赛却有点腼腆的那个少年，如今已是一个外企的项目负责人。他身上的阳光、幽默还有虽然家境很好却依然很拼很上进的那股韧劲打动了她。就短短地聊了半小时，外加吃了一顿饭的功夫，就让她春心萌动，治好了“不会爱”的顽疾。
那之后，从来没有主动过的她频频出击，主动嘘寒问暖，甚至几次不远千里飞到他所在的城市去假装“偶遇”。一开始，他对她很好。但那是不现实的短暂的好。无非就是周全礼貌地接待她，为她做一些简单的事，偶尔为她唱歌，给她讲笑话。这让她误以为，他们已经开始了所谓的“恋爱”。
所以，有一段时间，她精神振奋，笑靥如花。只是好景不长。没多久，他告诉她，自己有女朋友了。她开始还以为，他跟自己开玩笑，“女朋友”不就是她嘛。结果，经核实，根本是另有其人。
她哭得像个泪人，跟我说，这可是我第一个心动的男人啊，第一个愿意倾心付出哪怕没有回报的对象啊。
我说，这都是你自己给自己的心理暗示吧。什么第一个，第一次，统统都是shit。你给自己制造了那么多浪漫的构想，给这段感情扣上了一个又一个冠冕堂皇的帽子，无非是想暗示自己真的会爱，爱的是他。你根本没跳出来看看全局，这根本就是你的独角戏，好么？
她不服，她说他也是喜欢我的，否则怎么会对我那么好，怎会说根本忘不了我们十几年前一起演讲的情景？
我无语，他到底爱没爱过我不确定，但我敢确定她真的失恋了，情绪down到极点。
后来的大半个月内，她每天给我发微信，一发都是一大段，无非就是诉说每天失眠、回忆短暂的相处多么美好、哀悼如今幸福全部幻灭、策划如何继续追回他（苦情的、巧妙的、冷处理的）等等内容。我作为她的闺蜜，自然都是开导加打气，尽量让她不那么难过。
我建议她，如果真的放不下，就去看他，哪怕结果不好，那也去。佛曰，拿起也是一种放下。我知道她其实并没有把这份感情好好地拿起来，得不到的永远蠢蠢欲动，没有尽全力就放弃也不是她的风格。所以，我只能顺势给她一点力量，让她更直接地去面对现实。
她为他精心挑选了礼物，飞过去，然后在等他下班的时间里去商场给他买了一大袋足够他吃上一个礼拜的点心。他姗姗来迟见了她一面，接过她的礼物和点心，然后就说要去照顾女朋友了。留下她一个人，满眼的星星。第二天早上，她回来了。
我问她，还好吗？
她摇了摇头，绝望而平静靠在我肩上。这一次，她没有哭。
她说，现实比幻想的力量果然强大许多，越赤裸裸，越痛，但越容易想通。这最后一次见他就算是最后的诀别，也是对自己执念的终结。
她给他发了一条微信：没有伤害、没有亏欠，谢谢你，祝福你。等到一个笑脸后，她毫不犹豫地把他删掉了。
只是，那细细密密的残余忧伤，依然时不时从心底窜出来，给生活撕开一道口子。
她向公司请了几天假，一个人来了次说走就走的旅行。在这次旅行中，集中精力地回顾这一段似是而非的感情，悲到浓时，喝点酒，听听音乐，写写字。等到没有任何疑问的时候，抬起头，呼吸异域的空气，拥抱无边的天空。
她开始焕然一新，像涅槃后的凤凰。此时，距离她失恋的日子，也不过两个月。
失恋这样的情绪低谷，沉浸其中的人，根本无法看清楚事情的原委。很多人说，让自己忙起来，就无暇顾及这样的伤痛。事实却是——
首先，如此理性控制自己的情绪对于鲜血淋淋的失恋者来说，太难。心理学研究人员曾经做过试验，让一个人在非平静状态下做出理性思考和抉择的概率大约只有平静状态下的30%至50%。
其次，任何情绪总要有一个出口。越是压抑，就越难过去。积蓄到一定程度，再爆发出来，其代价是高昂甚至不可挽回的。所以，在难过的时候、心痛不已表达欲强烈的时候，不要一味地压制自己。找个地方放任悲伤的情绪弥漫到最彻底，找一个关系好的朋友或者一个适合的平台倾诉心底的欲求，然后在外界倾向理性的建议下跟随内心所指，去面对现实。就像A说的，现实远比幻想的力量来得强大，越赤裸裸，越痛，但越容易想通。
努力去拿，等你意识到真的拿不起，才会死心放下。
爱情，本身是一个感性的概念。因为TA身上有令你着迷的气息，所以就被吸引了。有时候，这样的气息，是因为你身上也有，所以你倍感珍惜，因为每个人都爱自己；而有时候，这样的气息是你身上没有但无比渴望拥有的，比如说一个内向不善于表达的人总是喜欢热烈阳光激情满满的人。无论是哪一种，爱情都能让人通过对方看见自己，进而让好的继续发扬，不好的被引导向更好。人们通过相互间的表达爱意，主人般地感知生活的温暖和乐趣。
只是，很多人却总在不经意间就从主人沦为了爱情的奴仆。当其中一方的情感撤离，爱情的正常模式便结束了。剩下的另一方如果苦苦守在原地，挪不开脚步，那TA便成了“奴仆”。TA离不开的，其实并不是那个人，只是爱情能够带给TA的那种心动、温暖和向上的力量。而这样的力量，不仅仅只有爱情可以给。工作、运动、亲情、友情同样可以给，只是它们不如爱情给你带来的冲击力那么直接而明显。然而，不置可否的是，它们远比爱情来得更持久。
又或者，让你口口声声喊出“爱”的那个人，根本不是你真正所爱。鲁迅曾写过这样一句话——当我沉默时，我觉得充实；而我将开口，我觉得空虚。真正的爱，是不能那么轻易用语言说出来的。它必然扎根于你的内心深处，不管具象的TA是谁，在或不在，都能让你一点一点突破桎梏，发现生命中不曾发现的美好，破蛹成蝶。最终成就的必然是——独一无二的美好的你自己。
TA只是一个载体，别无他意。没了A，还有B，没了B，还有C、D、E、F、G……
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