第一章第三小节，讲述的是《母爱的羁绊》这本书。《母爱的羁绊》的作者是卡瑞尔·麦克布莱德。
作者卡瑞尔总结了自恋的妈妈的九种特质。第一个特质是她对自身的重要性有着不切实际的理解，总觉得自己高人一等，总觉得自己做什么都是最好的，总希望别人都按照她的方式来处理问题。第二个特质是她专注于对成功、权利、才华、美貌、爱情的幻想。第三个特质是她相信自己是独一无二的，她不被周围的人理解，她觉得自己可以被更高层的人理解。第四个特质是她特别需要过度的崇拜。第五个特质是她觉得自己享有特权。第六个特质是人际关系上的剥削。第七个特质是缺少同情心。第八个特质是常常会嫉妒。第九个特质是傲慢，目中无人。
参照上面的9个特质，我对比了一下我的妈妈，我并没有觉得她是其中某一种……
妈妈如果有自恋的人格障碍，会导致女儿出现小面的状况：第一，总是觉得没人爱自己。第二，总觉得自己做得不够好。第三，经常觉得空虚，心中空落落的不知道该干什么。第四，总是不自信。
对比了一下我自己，二、三、四的情况经常发生在我身上……
母性自恋有关的母女互动关系的十根毒刺：第一根毒刺是女儿总想得到爱和赞许，但是却永远无法取悦母亲。第二根毒刺是母亲更在意事情看上去好不好，而不是你感觉怎么样。第三根毒刺是妈妈嫉妒女儿。第四根毒刺是不支持女儿的自我表达。第五根毒刺是所有的事都得围着妈妈转，所有的事一定是以她为中心的。第六根毒刺是母亲在母女关系中缺乏同情心。第七根毒刺是妈妈没法处理好自己的情绪。第八根毒刺是爱挑毛病。第九根毒刺是母亲把女儿当朋友（闺蜜）。第十根毒刺是母女之间没有隐私。
第七和第八在我妈妈的身上存在。尤其是第七条，从小到大，我都觉得妈妈是一个情绪很不稳定的人。好的时候非常好，但是爆发起来也很恐怖。
自恋妈妈有六张面孔：第一种面孔，叫作“浮夸外向型面孔”。第二种面孔，叫作“成就导向型的妈妈”。第三种面孔，叫作“心身疾病型”。第四种面孔，叫作“成瘾性母亲”。第五张面孔，叫作“不怀好意型”。第六张面孔，叫作“情感饥渴型”。
上面的这几种，“心身疾病型”有点像，但又感觉不是。妈妈这几年身体小毛病不断，但是她很少提出让带她去检查，她怕麻烦，都是我们要求她去检查的。
这些面孔，所带来的结果可能都让女儿有如下特征：第一个是过度在意形象。第二个是永远自我加压。最后一个是向外寻找补偿。
我属于是自我加压的那种。很欠缺享受生活的能力。
四步走出自恋的深渊：第一步，首先要告诉自己，感受比外表更重要。第二步，慢慢地从母亲身边独立出来。第三步，和母亲和谐相处。（不要用原谅，要用感谢。）最后一步，要学会建立爱的体系。
以前的我，确实会更在意外表，在意给别人留下的印象。有了孩子以后，便会更多的注重自己的感受。以前的衣柜里全是裙子，最近这两年开始喜欢运动和休闲的品牌。
虽然我的妈妈身上确实有一些我不喜欢的特质，并没有完全出现在上面的内容里。但是我很感谢我的妈妈，这些年，她确实很不容易，为家庭付出了很多。尤其是有了孩子以后，更能理解为人父母的苦心。
我们也有老去的一天，请善待我们的父母。🤟
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