如果你也在减肥（五）

昨天05:30的闹钟一响，无比清醒地起了床。勤快地洗头、洗澡、化妆……06:45出门，然后在天黑之前顺利拍完了一集短片。

拍片的地方在一栋六层高的旧式花园洋房里，房子的主人嫁去了法国，每年只是偶尔带两个女儿回来住一段时间。因为有一些年头了，所以并没有电梯。她家在顶楼。

所以一整天的时间，我常常奔波在上楼下楼的路上。中午回来，吃的是他们剩下的残羹冷炙，瞬间也是觉得没什么胃口。

这一天都在忙忙碌碌地跑来跑去，感觉自己身轻如燕～其实我宁愿每天都是这样因为工作跑来跑去，好过坐在电脑前一直写写写。

如果每天这样的运动量，那一定是会瘦的呐！

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图片来自我自己

果酱三明治和火腿太阳蛋

→你需要准备：

白吐司、烟熏火腿、桑葚果酱、蔓越莓果酱、鸡蛋、薄荷叶

→你需要酱紫操作：

1.在新鲜桑葚上市的时候做了桑葚果酱，一颗颗的能嚼到果肉。野生蔓越莓来自大兴安岭的山上，产出的季节每天由农民上山人工采摘。也做成了果酱，酸酸甜甜特别美味。自己做的果酱，虽然糖也多，但没有任何添加剂，偶尔少吃一些也没有问题。

2.热锅冷油，敲入鸡蛋，小火慢煎。当鸡蛋底面能够完全脱离时，关火。喜欢吃全熟的可以把鸡蛋翻面，用锅底余温把鸡蛋煎熟。

3.烟熏火腿切两块薄片，平底锅直接煎至表面微焦。

4.新鲜摘下的薄荷叶，和所有食材一起摆盘。可以把薄荷叶和三明治一起吃掉，可以提神醒脑。

—— 愿减肥的人儿，都能吃上好的 ——