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01 用生命在拍摄的影片
没有哪一部影片会像《徒手攀岩》让人心惊胆战，整个攀岩过程几乎都是在心惊肉跳中度过，好像自己随时也有坠落的可能。
有些影片也会让人紧张、窒息，但无论你多么害怕，内心深处总会有一个清晰的声音在告诉你：别怕，不是真的！就像《异类觉醒》里的翠斯在梦境里告诉自己一样：这不是真的！如此一来紧张的神经多少会有些松缓。
《徒手攀岩》是由金国威、伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉联合执导的纪录片，该片于2018年8月在美国上映，于2019年9月在中国上映。该片记录了美国攀岩大师亚历克斯2017年6月3日徒手攻克美国约塞米蒂国家公园3000英尺高的酋长岩的全过程，用时3小时56分钟。
说《徒手攀岩》是一部用生命在拍摄的影片并不为过，无保护攀岩是一项非常危险的运动，只有不到1%的攀岩者愿意尝试。影片的主人公亚历克斯曾经完成过一千多次的无保护攀岩，但这次酋长岩的攀登是最为艰难的，一个小小的失误都会坠落身亡。
除了亚历克斯，拍摄团队也时刻处于危险之中。拍摄过程中，摄制组除了动用无人机和直升机之外，还要把摄影师提前布置在关键部位，随时等候亚历克斯的到来。
摄影师们背负着几十斤重的拍摄器材，要随着拍摄的需要快速上下绳索，但最为艰难的还是拍摄团队不能影响到亚历克斯的攀岩，一个掉落的镜头盖、踢落的一个小石块都会酿成一场灾难。
拍摄团队承受着巨大的思想压力，他们无法忍受亚历克斯在自己的镜头中坠落，无论是否是由于自己的原因造成。最后，剧组成员决定秉持中立态度，完全以第三者的身份远远地观察亚历克斯，不喊开拍或停止，唯恐给登山者造成压力，同时也努力克服自己的心理障碍，牢记这件事情是有重要意义的。
02 生命的抉择
攀岩是一项十分危险的运动，每年死在攀岩上的人不在少数，但世间依然还有那么多的攀岩爱好者在尝试着、攀爬着，他们在享受着攀岩所带来的惊险与刺激。
每个人对生命的理解不同，由此选择的生活方式也不尽相同。有人认为生命的意义就是平平淡淡、岁月静好，而有人则更愿意去过一种惊险刺激的日子，不断地挑战自我的极限。“谁都会死，为啥不死在自己喜欢的事情上呢？”他们这样说。
“我也不想坠落身亡，可是成功挑战自己的感觉更美好，如果你想追求完美，无保护攀岩是最好的方式。”这是亚历克斯对生命的的选择。
有人认为攀岩是一种盲目的、不太理智的冒险行为，是一种不珍惜生命的表现。其实在某种程度上来讲，他们要比常人活得更为通透一些。他们更加珍惜生命所赋予的一切，想在有生之年去做些有意义的、自己喜欢的事情，这样才会不枉此生。他们在生死面前是坦然的，该来的迟早要来的，不必挂在心上。
人为啥要怕死呢？一方面是没有信仰，一方面是此生有太多的遗憾，于是总是想要通过延长生命的长度来弥补生命的广度。
活着，不是重复的时间积累、不是轮回的岁月更迭，尽情绽放的人生才绚烂多姿、无怨无悔。
03 可贵的界限感
《徒手攀岩》在记录攀岩的同时也涉及了多方面的讨论，如亲情、爱情、事业、义务等等，其中特别有感于亚历克斯的家人、朋友对他徒手攀岩的态度，他们虽然不赞成，但是也不反对。
母亲：他在无保护攀岩的时候是最有生命力的，最能体会到一切、最能感受到生命，我怎么忍心夺走这样珍贵的东西呢？
女友：我不理解他为什么这么做，但我不会去阻止他，我绝对不想成为别人追求梦想的阻碍。在登顶之前，为了不影响亚历克斯，女友驱车离开了约塞米蒂国家公园，镜头拍下了她泪流满面的镜头。
汤米：亚历克斯从小就很崇拜汤米·考德威尔，他在酋长岩开辟的大部分路线，都没人再攀登过，因为太难了，他使攀登酋长岩成为可能。汤米认为徒手攀岩风险太大，帮助亚历克斯的感觉就像在做坏事一样，但最终汤米还是克服压力全力去帮助了亚历克斯，他说这是亚历克斯的梦想，外人无权干涉。
亚历克斯成功登顶的因素很多，但亲人、朋友的这种“不支持，但也不反对”的界限感也是其中很关键的一个环节。观影后观者不禁陷入沉思：自己是否正在干着阻碍他人追求梦想和自由的事情呢？是否在打着爱的旗号对孩子的人生横加干涉呢？自己是否有注意到“界限感”这个问题呢？
04 信心的来源
童年的亚历克斯很害羞，或者说有点小忧郁，他不愿意和别人说话，也不会和陌生人交谈，于是独自攀岩成了他排解寂寞、孤独的途径。大学期间父母离婚，而后父亲又因突发心脏病去世，于是成绩优异的亚历克斯选择了从加州伯克利大学退学，攀岩成了他摆脱人生困境的方式。
“我妈妈最喜欢的一句话是“差不多还远远不够好”，不管我多么出色，都不够完美。这的确是我去做无保护攀岩的部分动机。”面对媒体，亚历克斯这样说道。
亚历克斯认为无论做任何事情信心都很重要，你一定要有信心的来源，有时候信心来自于身体状态极佳的感觉，有时候信心来自于准备和预演。从事极限运动难免心生恐惧，对此亚历克斯有着自己的看法：我是靠反复练习动作，不断扩大自己的舒适区，通过训练，让恐惧不再影响我。
“攀登巨兽裂缝绳段时，身体总会有一部分被岩壁挤压，好像在上最痛苦的普拉提课一样，有时像是在被鞭子抽，有时又像是在被砂纸打磨，必须要忍着恶心坚持住，姿势稍微错一点，就会送命。
为了徒手攀登酋长岩，亚历克斯和团队为此准备了两年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩，反复尝试不同的路线、不同的落脚点，也包括手指的变化、身体的扭转角度等等细微至极的地方。
他说，要让动作融入我的血液，哪怕有整个体育场的人围观，我也不用介意；他说，自己在无保护攀岩时，心灵会穿上铠甲，全神贯注，不再受外界的影响。
观影后除了心有余悸外还心生感慨，一个人倘若有了这般的热爱与专注，人世间还有什么事情能做不好呢？
突然想去做一件犹豫了好久、也纠结了好久的事情了，这便是影片的魅力所在，它会在恰当的时候给你一个较为明确的指示。
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