为什么我们总觉得时间不够用？

你身边是不是有这样一群人？

当有人约TA跑步的时候，TA摸了摸肚子，是该减减肥了，可是自己没有时间；春暖花开的时节，朋友约TA踏青赏花，TA觉得是时候出去呼吸一下新鲜空气了，依然是觉得没有时间；新书上架，别人约TA一起去读书，TA也认为读书能够提高气质增加魅力，但是TA说TA太忙；新电影上映，有人约TA去看，TA也喜欢那部电影，可是总是没有时间去看……

你是不是也是“TA们”中的一员？为什么我们总觉得时间不够用？我们真的有那么忙吗？

我承认我也是其中的一员。也有人问过我，你的时间都用在哪儿了：谈恋爱吗，不可能，23年 的单身狗了；忙着写作吗，也不是，公众号和简书都好长时间没有更新了；写论文吗，才不是呢，开学一个多月了，论文的提纲还没打好呢。

不光是我，身边有好些朋友也是这样，总觉得时间不够用。可是，为什么呢？我细细总结了一下，大概因为这些原因吧。

01拖延症

天气暖和了，换衣服的频率增加了。当脱下一件衣服的那一刻起，就告诉自己抽时间去把它洗了，可是总是想去拖一拖，等一等，一直等到发现自己已经没有衣服穿了的时候。

课上老师布置了一些作业，要求下周交。自己很认真的在习题册上圈住了它们，告诉自己趁着刚刚学完这一章节，赶紧抽时间做。可是总是等到交作业的前一天，才急急忙忙地去赶它们，无暇顾及对错，做得一塌糊涂。

百度百科显示，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。我认为，只有一个字：懒，懒惰应该是人类大脑或者意志无意识的情况下，一种自然的倾向。

当我们觉得一件事情非常简单的时候，我们可能拖延，因为我们觉得我们有的是时间；当我们觉得一件事情很难的时候，我们也可能拖延，因为我们觉得自己再努力也做不出个所以然，还不如到最后抄一下别人的答案呢。谁都知道这样不好，但是到底怎么才能克服拖延症呢？

克服拖延症，需要我们建立强大的意志力，避免发生在身边的各种各样的诱惑，包括睡眠，游戏，网聊等等；也需要我们建立对自己的自信心，激发自己内心动力，去完成一件事情；也需要我们劳逸结合，注意休息，养成良好的作息习惯。

02一些不必要的喜好

我不排斥，每个人对自己喜欢的事情的追求。但是我们要尽量地避免盲目性，理性的对待自己的行为，要及时的纠正自己一些不必要的喜好。

即使国内足球的发展水平不怎么地，我相信也有很多球迷去看球。不管是俱乐部的比赛还是国家队的比赛，不管是中超还是欧洲五大联赛，都会有很多人去追。去不了球场，只能在电视机前或者电脑前面看直播。偶尔看一场，其实没什么大不了；但是像那种天天熬夜看球的人，真的是很浪费时间。如果因为喜好影响到了自己的正常生活，就要勇敢地摒弃它们。

有的人喜欢追剧，专门花钱买了会员不说，还一直抱着电脑去看。我们喜欢可以，只是我们应该把这些事情，放在正确的时间去做。有的人，上班上课的时候还看剧、讨论剧，有的人还一天到晚想着接下来剧情会如何发展，一天天沉浸当中，难以自拔，做什么事情都不能专心。

我认为，我们应该对自己的喜好进行适当的修正。比如说，如果你不是一个特别铁的球迷，你就试着去支持哪些强队，虽然这一点可能会受到很多人的抨击，但是我们不能否认因为他们赢的概率大，自己心情好的机会就多，对自己的生活就有很大的帮助；如果你喜欢哪个电视剧，就对自己的时间进行很好的规划，正确的时间做正确的事情，不该想的时候，什么都不要想。

03晚睡

“早晨从中午开始。”据说，这是很多大学生的日常写照。晚睡真的会给我们带来很多恶劣的影响，身体上的影响，我就不去多说了，大家都知道，熬夜对身体不好。

熬夜最不好的一点，对我们影响最直接的一点是打乱我们的生活节奏。很多人早上起不来、不吃早餐、工作迟到都和前一天晚上睡得晚有很大的关系。身边有很多人，晚上熬夜到2点，然后早上8点醒过来，再在床上待会，刷刷手机，看看朋友圈，差不多就9点了，然后又想着现在食堂也没有早餐了，再睡会吧，中午再去吃饭。这就是坏习惯形成的过程。

前一段时间看到两句话：“人生有两件事不能做，晚上做决定，白天不努力。”我对此非常的认同，我也是深夜熬夜党的一员，每次放假回家，好不容易改回来的正常作息，开学三天之后，就旧病复发了，又开始熬夜了。熬夜熬到一两点的时候，自己的内心也会谴责自己，不应该这样，明天一定要找点睡。到了白天，谁又记得昨天的话呢？

04空想不做

这一点要得益于导师给我的提醒。我的导师比较负责，每个星期都要求我去找她，而且告诉我要带着问题过去，上个星期我去找她，告诉她自己看了什么资料，读了什么文献，现在还是没有太多头绪，不知道该问什么，好像有很多问题，又好像没有问题。她狠狠地批评了我一顿，要我去做，就是不能空想，空看，要去做，有些问题是在做的过程中发现的，而在不断解决问题的过程中，我们的进程就在一点一点地向前赶。

生活中很多事都是如此，我们把时间浪费在了空想上面，迟迟不动手。就像写文章，get到一个新的想法，想去写的时候，总觉得这些点还是太少，表达不完善，写不出一个很好的文章来。其实，在你写的时候，不断完善的时候，可能一篇文章就出现了。

05主次不分

把这个放在最后说，是我想着重强调的。

我们生活中有太多太多的事情要处理，但是这些事情的重要程度肯定不一样，可悲的是，我们有时候会因为不重要的事情浪费过多的时间，而重要的事情却没有时间去做。

大家都知道上学的时候，读书是最重要的，其他的都是次要的。我却偏偏没有那样做，尤其是大一大二的时候，课程非常重要，我却整天忙着去搞各种各样的兼职，虽然挣到了一部分薪水，但是落下的课程，却很难弥补。所以在最后保研的时候、评奖学金的时候自己的心情是低落的。更难受的是，自己兼职赚的钱不一定比人家拿的奖学金多。

高中的时候有个班主任告诉我，一定要在正确的时间，做正确的事儿。其实应该再补充一句，大部分的时间，应该做最重要的事儿。如果你不能身心二用，就不要一下子接那么多工作，我们应该再有余力的情况下，再去做其他不重要的事情。

愿你养成一个好的习惯，愿你的时间都很充实，愿你的生活丰富多彩。