文/乔平

前段时间，单位给女职工每人发一本书，我领到的书是《极简》。刚开始，以为这是一本纯说教的鸡汤书，但读了开头就被吸引了，作者以他自己的某一天整理车库的故事开头，读来感同身受。而且很有趣。

这本书的作者乔舒亚•贝克尔，是“成为极简主义者”网站的创建者和编辑。此网站已激励世界各地数百万人拥有更少的财产，从而发现生活中更伟大的满足。作为现代极简运动最有影响力的倡导人物之一，乔舒亚所讲的是他本国性的，也是国际性的问题。

这本《极简》是作者进行了许多极简生活的实践，并分享给其他人得到正面反馈，在许多志同道合的朋友的鼓励下写成的。

01 什么是极简？我们为什么需要极简

作者认为的“极简”，其实就是通过拥有更少的物质来获得更大的满足。当然，每个人的情况各不相同，尝试极简生活的方式自然也有不同，作者提倡个性化极简，每个人都可以定制一个属于自己的极简生活版本。

其实，在当今这个物欲横流的社会，物质的极度富裕使得人们愈发浮躁。太多的人花费尚未挣到的钱，来购买自己不需要的东西，为的是给自己不喜欢的人留下深刻的印象。冷静下来的时候，又会陷入不停的焦虑之中，这是我们想要的幸福感吗？

欲望蒙蔽了人们的双眼，冲昏了人们的头脑，人们忘记了初心，不知道自己到底想要什么，拥有的东西越来越多，越多越不珍惜，甚至因为拥有太多的东西而给生活带了不便，产生了烦恼，这大概就是作者倡导极简的原因了。

正如书中所说一样：“我们拥有的东西不仅不能为我们带来幸福，更糟糕的是，它们实际会令我们分心，无法去做那些让自己感到幸福的事情 ，而一旦放弃那些不重要的事情，我们会更加自由地追求那些对我们来说真正自由的事情。”拥有并不等同于幸福，这是全书贯彻的理念。

02 认识极简，先静下心来思考几个问题

第一，自己的生活方式和人生价值观是否匹配？

绝大多数人对自己的人生目标都很模糊，可能有一些想法，但充满不确定感，这时候不妨想想，对你而言的优先考虑，你最想达到的状态是什么？

和家人多多相处照顾他们的健康？或者是自己身体健康事业有成？或者是帮助有需要的人？然后，你再细思你的生活，可能会发现你的优先考虑被一次次推后。你的时间、精力和钱并没有花在自己的人生目标上，这说明你的生活方式和人生价值观并不匹配。

第二，不停地买买买，是不是可以满足字的幸福感？

在现代社会，我们的选择太多，时常会在眼花缭乱中迷失，消费主义无所不在，而过度地沉迷于买买买，不仅会分散我们的注意力，还带来更多的后续管理烦恼。

这样的行为，让我们无法关注那些真正能带来快乐的事情。试想，如果你将幸福等同于购买，那么你的幸福感是不是很脆弱？因此，我们需要理性地拒绝消费，只关注真正需要的物品就够了。

第三，趋向贪婪和物欲是人性的弱点，你有没有？

在这个消费为导向的社会中，每个人都在潜移默化中被影响着。你有没有被商业广告、打折特价、促销等说服，最终购买了实际上用处不大的物品？或者因为某些物品有嗜好而重复购买？或者因为自己的一时的情绪而盲目消费？

充分认识自己的才华、能力和弱点和触发点，多关注能让自己热血沸腾的事情，才能找到真正属于自己的幸福。

人生价值观会影响一个人的极简生活方式，比如有人好客，会希望拥有大大的餐桌；有人喜欢打羽毛球，会希望拥有质量上乘的球拍；有人喜欢阅读，会希望拥有大书架和阅读空间。

极简不意味着省吃俭用，而是拥有高品质的生活。极简也不等于单纯的整理物品，而是要清理不必要的物品，从而让你拥有真正需要的东西，这是极简需要遵循的原则。

另外，还需要更多一些看重人际关系。正如作者所说：“与家人和朋友之间的亲密关系不仅会带给你快乐，也会让你在一种充满关怀的人际关系中感到更安全。同时，你自己也会为其他人带来安全感和满足感。”

03 如何实现和提升自己的极简生活？

关于如何实现极简？作者建议从最容易的地方开始，不要从那些棘手的物品开始，否则会阻碍你简化生活的脚步。比如从汽车中、抽屉里、浴室内、厨房里清理杂物开始，逐渐养成清理物品的习惯，每次清理，你都能体验到成就感，看到简化生活的好处。

每次清理只关注一个区域，尽量收集三类物品：

①需要保留的东西；
②需要放到家里其他地方的物品；
③需要处理掉的东西。

对于需要处理的物品，再将其分为四个类别：捐赠的、出售的、可循环使用的和扔掉的。

如果在清理的过程中，担心扔掉某样东西会后悔，面对这种“以防万一”的情况，方法是把重复的物品扔掉，留下供使用的，比如毛巾、文具、衣物等。

关于后期如何坚持和提升自己的极简生活，作者建议在时间上要讲求及时清理；在意识上要学会识破诱惑，给自己下个购物禁令；在思想上要保持耐心，并引导孩子和家人参与。总而言之，就是不要轻易去购买不必要的东西，及时清理已有的东西，从中发现想要的东西就够了。

除此之外，还需要学会给予，学会思考，学会关注健康，学会分享，这些都会让人快乐。当快乐的你开始做出改变时，不妨和你身边的亲人、朋友分享你改变的过程和你的心情，无论这种分享能不能影响到他人，却能提醒你自己实行极简生活的初衷。

04 结语

读完这本书，我认真检查了一下我的车里。以前，我从未认真注意过车里的东西，这一检查，发现真的有很多不需要的东西，比如基本没有戴过的太阳镜、从未听过的CD、从未用过的地图、购物时赠送的毛绒玩具、一包包的纸巾、各种收据、零钱硬币等等……

也许，这辆车就是我生活的缩影吧？乱糟糟地堆满了不用的东西。看样子，以前无论我去哪儿，这堆乱七八糟的东西都伴随着我，想想都不爽。所以，我打算这个周末好好清理一下我的车里。

《极简》这本书，作者通过自己的亲身实践和体验，揭示了现代人类在自己身边积累了太多不需要的物品，这些物品使我们迷失了自己真正的生活目标。提出了在多余的物品上投入过多精力和金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致我们减少了对自己人生追求的关注。

作者提出的个人化自主极简生活，不仅是在倡导一种生活方式，更是在引导我们过上一种更丰富、更有意义、更有幸福感和满足感的人生。

书中有故事、有分析、有态度，最后还有具体的实施方法，可以算是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。美中不足的是，全书都是文字，叙述还有点啰嗦，如果多一些插图，表达起来就更生动有趣了。