记录：今天是2018年跑步的第214天，总里程1512公里，距离2018公里还有506公里，需平均每天跑7公里，任重道远啊。）
早起晨雾弥漫，离开屋子的时候一股凉意侵袭，我的鼻子立刻出现了堵塞的情况。今天才开始就遇到了困难，所以我立刻把注意力集中到了呼吸节奏和方式的调整上。
我发现，即便我们每天跑的路线和公里数一样，但是每次跑步的体验都是不一样的。天气、温度、环境、身体状况、路上遇到的人、心情都会影响到跑步的状态，想要让跑步成为一件愉快的事情，调整身体状态尤为重要。
今天的寒冷的天气让我一开始感觉到了来自呼吸的压力，所以调整好呼吸对于跑步来说十分重要，虽然我不是个专业的跑者，但是这一点我还是十分清楚，呼吸的节奏对于跑步者身体的状态影响极大。
在跑了大约三百米之后我便调整好了呼吸，不让它影响到后续的状态。但是由于气温偏凉的关系，在前一公里我的身体十分僵硬，所以我采取了调整式的慢跑。
随着距离的延伸，身体散发的热量驱散了寒意，我的速度逐渐加快，只是今天我选择的音乐（老电影音乐，大多是粤语版的）却与跑步的节奏格格不入。由于进入了状态，我不想停下或者改变速度调整音乐，只得继续向前。
平日里我的跑步路线是固定的，都是逆时针沿着河边走廊跑，不过今天我变换了方向，改为顺时针跑，跑步时的感受在方向变换后立刻发生了变化。虽然只是一个方向的变化，但是我发现自己所看到的东西不一样了。
以往遇到晨跑的人，要不是我超过别人，要不就是别人超过我，总之都是在看背影，但今天我见到的大都是别人的面孔。人真的一种社会性很强的动物，无论是陌生人还是熟人，你只要跟别人碰了面，哪怕是不打招呼，仿佛就会有一种无形的气场在影响你，特别是许多人在做同一件事情的时候，比如早晨起来锻炼的人们。
随着时间的推移，路上锻炼的人多了起来，有走路的；有跑步的；有遛鸟的，有这么多人与自己擦肩而过便会觉得没那么无聊个孤单，偶尔还有人见了我故意提高了速度，仿佛是想要比一比，而我也不自觉的加快了速度。
最后我以轻松舒畅的感觉结束了晨跑，9公里的路程让我意犹未尽，调整呼吸，放松压腿，今天除了音乐感觉有些膈应，整个过程可以说体验相当不错，身心仿佛被清凉秋风洗涤过一般，淤积在心里的一些困惑也骤然解开。
早睡、早起，在跑步中调整好心态，喜迎路上所遇的一切，偶尔变换一下固定路线，找到一些新起的发现，跑步便是一种享受。
我愿意与大家分享这一切，希望在跑步的路上遇到更多的朋友，相互关注下，未来大家一起交流学习，跑步真的很愉快！
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