【淡月】（Day261）瑜伽之路的九道障碍

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瑜伽之路的九道障碍：疾病、昏沉、怀疑、急切或者没有耐心、放弃或倦怠、分心散乱、无知或者傲慢、无能进步、以及丧失信心。

习练瑜伽，健康是前提，如果一个浑身插满管子的人，让他习练瑜伽，那是强人所难。

还有就是怀疑，瑜伽路上，很多人败在怀疑。其实做任何事情，如果认定就坚信并践行，而不能陷入不断怀疑，不断信任上。

坚信是基础，坚信还要践行，不能倦怠。有人说，我习练瑜伽十几年了，效果也一般，你习练时间不长，为什么取得很好的效果呢？

你习练瑜伽十几年，每年习练时间很少；而我开始习练瑜伽时间不长，但是几乎每天都在习练，投入瑜伽的时间和经历数倍于你。结果不言而喻。

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克服障碍。

找到好的老师指引自己，与老师建立信任和长久的关系。

然后还要有一群喜欢瑜伽的人一起习练。向已经取得成就的人学习。

任何事情要想成功，都有一个过程。今天朋友给我讲了一个谚语：

一口吃不了一只大象，一口一口吃一只大象。

改变观念，坚持不懈，交给时间。