瑜伽生活（三）---感知生命

瑜伽生活（三）---感知生命

 这几天陆陆续续的写了几篇文章，原本再想写几篇关于音乐赏析的文章，但是觉的还是先写一篇瑜伽感悟的文章吧，快过春节了，我们骨子里还是觉的过春节才是过年，而过年不仅意味着长了一岁，更是有许多意味在其中，需要探亲访友，需要和亲人团聚，也会自觉不自觉的整理一年来的点点滴滴。我的人生在年中有了变化，从工作岗位上停下来，不再工作，昨天到公司大楼，门口保安看到我笑嘻嘻的问候：闫姐来了。随手刷卡让我进去，我笑着问他：你还记得我呀？他说:怎么会忘了老领导。我哪是他的老领导，但心中喜悦，免去了像问陌生来访者那种问东问西的尴尬。回来想想，今年还有个保安认识你，也许明年或后年就没有了，那时需要规规矩矩的接受进入公司大楼的程序。这些我都能想的开，而且会坦然处之，也许是我的性格使然，也许是瑜伽习练让我看开了许多事情。

 快到春节了，上个热闹的节日是腊八节，那天去妈妈家吃了腊八粥，软糯可口的腊八粥里有母亲浓浓的爱在里边，有妈的孩子是个宝，其实觉的腊八粥我也能做，但是还是享受妈妈的味道更让人感到幸福和快乐。爱瑜伽微信群里大家也晒自己做的腊八粥，永莲做的腊八粥看上去很营养，而且早上五点多就起来做粥，勤奋和贤惠可见一斑，永莲不光工作中优秀，生活中也是用心至极，对自己、对亲人都是照顾和关爱，是个热爱生活的人。俊霞也晒了自己的腊八粥，第一天晚上就开始准备，第二天做出的腊八粥看上去也是美味可口，她说的一句话感动了我，更感动了我们的瑜伽老师，俊霞说：“从开始习练瑜伽，做什么事情都更用心了。”俊霞是个学历史出身的，对人对物比较善感，也比较会总结，大家一起习练瑜伽，也许或有或无这样的感受，但是俊霞一下子说出来我们的感受，做事用心，本身就代表满足自己的生活状态，还有肯努力的心思。改桃更是一个随时随地都在感悟生活的人，我们习练前，习练中或习练后都会发一些习练的美照放到群里，让大家看到美丽的自己，改桃经常发的朋友圈也有很多关于瑜伽的感悟文字，让人一起和她感受瑜伽的美好和奇妙。

 张国杰老师习练瑜伽已经十几年了，对待瑜伽的认识不是体式上的难易和完美与否，她会一边教大家习练体式，一边给大家把瑜伽文化，瑜伽的精髓灌输于我们的思想中，真的是润物细无声的感觉，淡淡的，亲切的笑容，鼓励的眼神，还有温润和缓的语音提示，使每节瑜伽课成为新的体验，美的旅程。我们一起跟着教练完成了一个个瑜伽体式，不关注动作的规范或完美，只用心感受，感受呼吸，感受呼吸带来的力量，感受呼吸带来顺畅，呼吸---生命之源，我们在感知，在倾听，美妙至极。

 爱瑜伽在春天迎来了新老师，周芳老师，小姑娘善良、精致，学设计出身的成为了瑜伽老师，看来认真的人学什么都会有成就。而且周芳老师和张国杰老师的瑜伽理念基本相同，不久就受到学员的喜爱，两个老师有相同，有差异，大家在俩个老师的身上见识瑜伽的美好，其实我练了这么久，也没分清什么流派，古典瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽，我们只跟着张国杰老师和周芳老师爱瑜伽，全身心的交给老师，是对老师的认可，也是对老师的鞭策，老师和学员一起进步，爱瑜伽会愈来愈好，我们会越来越好。

 开始瑜伽时，大家的诉求千差万别，但大多是为了减肥或是为了形体美。追求美是女性永恒的话题，现在生活条件好了，锦衣玉食也不是稀罕物了，人们越来越想要生活质量，其中就包括健康的身体，健美的身材，而生活越富裕，诱惑越多，美食的诱惑，好多玩乐的诱惑，什么东西都有度，掌握不好身体就会受损，于是我们选择了瑜伽，从你选择瑜伽开始，你就选择了健康生活，穿上一身心仪的瑜伽服，静静的坐到瑜伽垫子上，冥想、om，呼吸，慢慢的忘却了尘世的烦扰，关注身体，关注呼吸，一节课结束后，酣畅淋漓的感觉，浑身舒畅，好像卸下了身体上的重担，无论是身体还是思想都在放下，学会放下，才会轻装前行。

大家习练瑜伽的时间长短不同，但是感受的变化却都有，或许你觉得身体轻盈了，虽然体重没降，但看上去身体紧实了，精神了；或许你感觉到能心平气和的看待许多事物了，“不以物喜，不以己悲”有时候也不是士大夫的境界了，我们也能做到。瑜伽不是一天两天就能有很大改观的，但是上完一节课从来没有后悔的时候，有时还庆幸自己：幸亏推脱了别的事情来了瑜伽，爱瑜伽，愉悦自己的身体，愉悦自己的灵魂。

爱瑜伽，温馨的场馆，专业的教练，来自不同地方，不同年龄，不同职业的追求健康身体、美好心情的学员，感知瑜伽，感知自己，感知呼吸，感知喜悦，感知生命，让我们一起爱瑜伽，让我们一起进步。

在这里提前祝张国杰老师事业顺遂，新年快乐！祝周芳老师新年快乐，心想事成！祝瑜伽好友们幸福安康，新年快乐！

2017年元月12日