2021年高考已经结束，目前已进入紧张的招生录取工作，各省状元又将相继出现。
虽然说高考并不是人生唯一的考卷，但能在众多考生中脱颖而出，在考点越来越广泛、考试越来越综合的高考中胜出，一定不只是靠死记硬背。
那么这些高考状元们是如何养成的呢？
大家一定会说，他们聪明、智商高呗！
但《情商》这本书却告诉我们：情商才是决定状元们高考成功的秘诀！
而历年高考中最牛的状元之一就是山东考生王瑞鹏，他以749分差一分满分的成绩成为高考历史上的神话。
今天我们就用《情商：情商比智商更重要》这本书，来解密王瑞鹏等高考状元们的成功秘诀，那就是情商五大能力之一——自我激励。
-1-为什么自我激励是成功的秘诀？
大家一般会认为，智商才是状元高分的主要因素。但《情商》这本书却告诉我们：
情商，尤其是其五大能力之一的自我激励，是王瑞鹏等状元们获得高分取得状元的秘诀。
首先焦虑、愤怒或者抑郁的学生无法高效学习。
处于这些情绪状态的学生无法有效地接受或者处理信息，强烈的消极情绪使孩子们过于关注自身，妨碍把注意力转移到其他事物——尤其是学习上。
这是因为大脑前额叶皮层负责工作记忆，但前额叶皮层还是感受和情绪交会之处。如果前额叶皮层经常受到情绪的困扰，后果之一就是工作记忆效率较低——孩子们无法保持思路清晰、学习受到影响。
自我激励能力强的状元们则可以保持情绪稳定，消除各种负面情绪，把专注力全部投入到学习当中。王瑞鹏的心理素质就非常高，即使高考前几个月，也一点也不紧张，该运动运动、该学习学习，张弛有度。
其次热情、自信的孩子，更容易不断坚持常规的学习训练。
自我激励强的孩子确定了内在心理各种能力的潜能界限。坚韧不拔的毅力来源于情绪特质——面对挫折满腔热情，持之以恒，这有时候比其他东西包括智商更加重要。
我们都知道，高考的题目需要反复地练习，正是有了热情和自信，王瑞鹏这些状元们才能荣辱不惊、持之以恒，在题海中快乐徜徉。
-2-什么是自我激励？
《情商》告诉我们，自我激励就是延迟满足、充满希望、乐观主动和心流涌动。
延迟满足、抗拒冲动是情绪自控力的根源。
延迟满足最出名的就是软糖实验。是选择立即得到一颗糖、还是忍耐15分钟后获得两颗糖？延迟满足能力强的孩子更能经受住眼前的诱惑，抗拒自己内心的冲动，转移注意力，同时为了更好的目标——两颗糖——进行必要的忍耐。
王瑞鹏正是抗拒情绪冲动的模范，他能耐得住寂寞，抵御游戏等的诱惑，把注意力全部投入到学习中，为了达到目标控制自己的冲动。
充满希望就是“无论目标是什么，都相信自己有决心且有能力实现既定目标”。
希望会带来完全不同的结果。满怀希望的学生反应是更加努力学习，想尽各种办法提高总成绩。他们总是为自己设立更高的目标，并清楚该如何努力实现目标。
希望渺茫的学生则很容易放弃，碰到困难就士气受挫。
满怀希望还意味着一个人不会屈服焦虑，总体情绪困扰也较少。王瑞鹏就是这样，高中三年除了正常的学习，还挤出时间准备并参与各种竞赛，最终在高考中获得了额外20分的加分。
乐观主动是“伟大的驱动器”。
乐观就是尽管遇到挫折和阻挠，但相信困难是暂时的、特定的、非普遍的，事情总会好起来。就像王瑞鹏，因为长相奇怪被人嘲笑，因为学习狂热，被人视为“怪胎”。但是乐观的人不会因为这些困难而怀疑自己、否定自己，而是把失败、困难视为自己可以改变的东西，去不断努力。比如有一次王瑞鹏遇到一个难题，他就选择熬通宵将问题解答了出来。
心流涌动（涌流），是“成功的至高境界”。
进入涌流的重要途径是专注，涌流的本质是注意力高度集中。
在涌流状态，情绪不受抑制和牵绊，而是积极的、充满活力的，与当前任务协调一致。涌流让人非常愉快，心中自然流淌的是欢乐甚至狂喜。在涌流状态，人们全神贯注于所从事的活动，心无旁骛，他们的意识与行动融为一体，这时的表现达到了巅峰水平。
在涌流状态，大脑的运行效率达到最高峰，即使面对艰巨的工作，个体也会感到轻松自如、精神奕奕，而不是筋疲力尽。
王瑞鹏就一直秉承快乐学习的模式，把学习当成一件非常快乐简单的事情，在心流涌动中一边挑战一边探索。也许正是不断进入心流涌动的体验，王瑞鹏的学习技能才进入了炉火纯青的境界。
王瑞鹏正是通过延迟满足、充满希望、乐观主动和心流涌动的自我激励方法，发挥出了超高的情商能力，进一步促进智商的发展，情商、智商协调运作，最终成为了历史上最牛的状元。
其实我们了解到的其他状元们，也和王瑞鹏类似，单靠死记硬背的题海战术，谁也不能成为状元，他们都具有极强的自我激励能力，也就是超高的情商。
智商并不能保证一个人一定成为状元，
但没有高情商，高智商也会平庸；
只有加上自我激励的情商，
孩子们才有可能成为状元、或者高考中的佼佼者。
怪不得《情商》这本书说：
一个人的成功遵循二八法则，
即20%取决于智商、80%由其他因素决定，
而这其中最重要的
就是情商。
【无戒学堂】日更第187天
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