书本上找不到，也很少有人讨论的个人素质，我认为有以下三种：
1.人际交往中的期望值管理能力
2.阈值自控意识
3.应对主观时空扭曲的能力
（01）期望值管理能力
影视剧中往往有这样的观感：一个地痞或者土匪，平日无恶不作。到了最后一集，哎，这货突然抗日了，例如《大宅门》里的三爷。
这时候观众对其好感度会突然爆棚，甚至超过了许多没有爆点的正面角色，前几十集的劣迹，简直一笔勾销。
这就是期望值在前期被压低后的福利。
先记住一个公式：快乐值=现实-期望值
我们刚进入一个团队时，如果一开始就大招尽出，会导致周围任何人和领导对你的期望值不断升高。
最后总有一天满足不了对方的需求，这时候对你的负面评价也会随之而起，甚至会低过一些表现平平的同仁。
有人将其归结为“不胜任陷阱”，因为在一个上升通道中，只要达到了上层的期望，就会被继续提拔。直到提拔到一个你不能够胜任的岗位，让所有人失望，这个升迁过程才会结束。
这一点在情场上也特别适用，你会发现浪子回头会获得相当的赞美，许多女人甚至可以不计较你之前是个多么烂的人。
但老实巴交的“好好男人”一旦被抓到一次不老实，就会被打入渣男行列，在也不得翻身。
娱乐圈这样的列子年年都有，不用我再赘述。
这就需要我们对别人对我们的期望值就进行有效管理。比较常见的手段是憋大招，有些在对方期待之外的东西不到关键时刻我们不能随便拿出来用。
但周围人也不是傻瓜，次数多了，别人就会倾向于你藏着一手。
例如学生时代那些永远叫嚷着这次考砸了的第一名们，信誉早已破产，其他人对其期望值仍在持续上升，这时候承受的压力可想而知。
而真正做到有效控制周围人对你的期望值，需要做到真正无迹可寻，并在所有非必要场合的时刻压抑自己的表现欲与虚荣心。
（02）阈值自控意识
阈值又叫临界值，指释放一个行为效应，所需要的最小刺激程度。在这个网络色情泛滥的当今，他们居然对生活中的女人没了想法，这不能不成为人类异化的经典案例。
何以至此？阈值使然。也就是不断的持续的刺激，抬高了男人们欲望的触发点。
举个极端的例子。释迦牟尼本是个迦吡罗卫国的王子，很早就过着锦衣玉食的生活。其父为其修筑春夏冬三幢宫殿。但他活得很厌世。其父为其选来印度最妖艳美丽的女子来取悦他。但是美酒美女对他的边际效用已经小到忽略，食欲肉欲的一切无法使他获得更高的满足，只有离开时世俗创造佛教去了。
他一出生就享受物质的极大满足，导致他的阈值高到难以想象的程度，最后凡是物质都无法使他快活。所以施耐庵会有和尚最淫一说，潘巧云与斐如海那一段很精妙的点评。盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值最低，一点就着。
能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。
女人亦然。泛滥的韩剧将正常的女性生活生生逼成大龄剩女，归根到底也是阈值作怪。
当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐的影响后，你就知道这个概念对于性和爱情不仅适用，更可以推广到人生幸福的方方面面。
了解边际效用递减的规律，并学会一定程度的禁欲和自控，是防止阈值升高的不二法门。
这绝对需要在人生早期就要着手培养和锻炼的素质和意识，尤其是男性。
顺便提下，频繁观看色情片造成的过度刺激，会抑制大脑内对性刺激做出神经反应的奖赏机制。
与药物成瘾相似，这种神经抑制会促使大脑强迫的色情成瘾行为，并对正常的性意愿和性欲造成影响。可惜，对于有些人，这些话来得有点晚了。
（03）应对主观时空扭曲的能力
这个概念有点玄。这里说的时空扭曲，指的是主观的时间流逝随着年龄开始加速，而且一发不可收拾。
相信大部分人都会有这样的感觉，时间过得越来越快了。
小学时是一个月一个月过，大学一学期一学期过，工作后变成了一年一年过。
越往上越过得越快，问问你的父母，他们会告诉你十年一眨眼就没了，他们讨论着十年二十年以前的陈年旧事，好像就发生在昨天。
我很早就研究抗衡这种时空扭曲的方法。
我在网上找了解释，有一个说法比较有趣。
“五岁的时候人的记忆有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆就增加了五分之一；六岁到七岁，记忆增加了六分之一；七岁到八岁，记忆只增加了七分之一。
以此类推，到了二十岁的时候，过了一年，记忆便会增加二十分之一。这一年的时光虽然没变，但是参照物变了，所以大家就感觉时间过得快了。
可是当你六十岁的时候，记忆只增加了六十分之一，那时间就过得更快乐了。
这个说法有你一定道理。
如果用记忆增量来解释，那就说明我们成年后的工作都在简单重复吗。所以大脑的总数据并没有像儿时那样迅猛增长的阶段。大脑处理今天的24个小时，只需要动用几千年前，即已经几千年前，就已经存在的索引，驾轻就熟。
总信息量几乎没有增加，你主观感受到的新东西当然就少，而体验新东西恰恰是放慢主观时间的名门。
套用知乎上“舒适区”的说法，要解决时空扭曲的问题，我们必须走出“舒适区”。
这是我认为人的一声宴掌握
这是我认为人的所需要最主要能力之一。掌握了对抗时空扭曲的本领，你就能延长主观生命。
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