美文网首页早餐打卡简单早餐好好吃营养早餐
好好吃营养早餐:馄饨+煎鸡蛋

好好吃营养早餐:馄饨+煎鸡蛋

作者: 食光味道 | 来源:发表于2018-11-07 08:47 被阅读5次

馄饨是周末包的,可以根据自己的喜好做成各种馅,今天的馄饨馅有香菇,胡萝卜,干虾仁,肉,香葱,鸡蛋,调料有芝麻油,胡椒粉,盐,酱油。配上紫菜干虾仁汤满满的鲜香味。

馄饨:

馄饨                   视个人食量而定

干虾仁               少许

紫菜                  少许

香葱                  1-2棵

香菜                  1-2棵

胡椒粉              少许

芝麻油           1-2滴

植物油           1-2滴

小米椒           1个(不喜辣的朋友可不放)

1)切碎香菜,小米椒,适量放入碗中,加入少许生抽,胡椒粉,盐,1-2滴芝麻油,1-2滴植物油。加生抽和盐的时候,可先放少许,不够后面再补加,以免过咸。

2)热锅下油烧热,放入洗过的干虾仁爆香,加入适量水。

3)水烧开下馄饨和紫菜,待水再次沸腾后加入少许冷水,等再次沸腾馄饨煮熟后浮在水面,和汤一起捞出至步骤2的调料碗中即可享用。

馄饨的包法:

1)取一张馄饨皮,用筷子夹少许馅放中间,也可在四个角粘一点水有利于馄饨皮粘紧。

2)对折。

3)再对折下面两个角,下图是角上没有沾水的。

4)将包好的馄饨叠放在干燥的砧板上。

煎鸡蛋:

鸡蛋          1个

热锅下油烧热,转小火,将鸡蛋打入锅中,待底面煎至金黄色,翻一面继续煎至金黄色,可撒少许盐,可多翻动几次以免烧糊。

一直希望有这样一个公众号,不用愁每天做什么早餐,只要跟着做就行,所选的食材简单,味道鲜纯,营养丰富,在二三十分钟以内能做好,不耽误上班。没有找到称心如意的,于是自己默默的做起来吧,还有许多要改进的地方,欢迎大家踊跃地提建议。最开心的是有朋友在跟着做并且觉得又简单又好吃。

每日一顿营养早餐是提升幸福指数的绝佳方法,如果你不知道早餐吃什么,欢迎关注本公众号 好好吃营养早餐,谢谢阅读!

相关文章

  • 好好吃营养早餐:馄饨+煎鸡蛋

    馄饨是周末包的,可以根据自己的喜好做成各种馅,今天的馄饨馅有香菇,胡萝卜,干虾仁,肉,香葱,鸡蛋,调料有芝麻油,胡...

  • 好好吃早餐:土豆鸡蛋饼+胡萝卜汁

    早餐吃个土豆鸡蛋饼,元气满满,配上胡萝卜汁,超级营养。土豆鸡蛋饼属于极其快手的,把材料备好,切好,拌好,煎好就可以...

  • 安妮的营养早餐

    20190304 今日早餐: 煎馄饨青豌豆鸡蛋,加小米红薯稀饭(加了玉米碴,花生米,红枣以及少量糯米)

  • 煎鸡蛋

    今天,我和爸爸在厨房做早餐,我给妈妈煎鸡蛋,爸爸做粥,饭香喷喷的,好吃极了。我学会怎么煎鸡蛋了!

  • 好好吃营养早餐:鸡蛋煎挂面+红薯板栗糊

    面条新吃法----鸡蛋煎挂面,不喜挂面的朋友可以尝试,味道挺不错的。红薯板栗糊融合红薯香,板栗香,奶香于一体,能量...

  • 餐创大课堂每天为您分享一款农家菜——蛋煎馄饨

    蒸熟后浇蛋液煎制 蛋煎馄饨 常州地区做馄饨有一种特殊的做法,就是把馄饨蒸熟下锅煎制,淋上鸡蛋液,馄饨外皮煎得很脆,...

  • 诗词与早餐完美结合(五)

    有没有每天按时吃早餐呢? 来来来,这样的早餐保准你天天都想吃。 早餐:鸡蛋煎馄饨+玉米糊+炒双花菜+橘子 配图:黄...

  • 我的记录——健康食谱

    早餐: 推荐:无糖豆浆、无糖燕麦、水煮鸡蛋、小米粥、馒头、花卷。 禁食:包子、水饺、馄饨、水煎包、油饼、油条、面条...

  • 饮食日记

    早餐 营养糊: 黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果 自制肉夹馍、煎鸡蛋 我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋 ...

  • 鸡蛋涨价了

    鸡蛋干净、卫生,有营养,携带方便。是居家旅游之必备佳品。我家早餐雷打不动必有鸡蛋,煮鸡蛋、煎鸡蛋,就是吃面条都要有...

网友评论

    本文标题:好好吃营养早餐:馄饨+煎鸡蛋

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/usrmxqtx.html