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好好吃营养早餐:老干妈炒意面+苹果汁

好好吃营养早餐:老干妈炒意面+苹果汁

作者: 食光味道 | 来源:发表于2018-11-02 08:50 被阅读3次

很爱吃意大利面,老干妈炒意面极其简单味美,配上酸酸甜甜的苹果汁,真是一种享受。

老干妈炒意面:

意大利面         视个人食量而定

鲜肉               少许

老干妈            少许

香葱               2-3棵

1)煮意面,水稍微多放点,意面可煮10-15分钟,我喜欢吃软一点的,一般煮15分钟,水烧开下意面,放适量盐,中火时而搅拌并观察是否要加水以免糊掉。煮好沥干水盛到碗中。

2)肉,葱切碎,锅中放适量油烧热(不要过多),放少许老干妈,放入肉,可以小火炒肉以免老干妈烧糊。

3)放入意面,用筷子搅拌,如果不够咸,可加适量盐。差不多的时候放入切碎的香葱搅拌。

4)炒好装盘。

苹果汁:

苹果            2个

苹果削皮切成1-2厘米厚的小块,放入榨汁机中加入少许温开水榨汁,装杯。

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每日一顿营养早餐是提升幸福指数的绝佳方法,如果你不知道早餐吃什么,欢迎关注本公众号,谢谢阅读!

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